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婴儿肥胖,怎样不让婴儿超重?
项青 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 婴儿的饮食中避免食用高能量、高脂肪食物,适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。让宝宝学会细嚼慢咽,有利于消化吸收,减少脂肪堆积。喂食时不要一次性的让宝宝喝太多奶或者吃太多的食物,也不要给宝宝准备过多的零食。
腹部肥胖怎么办
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 生活中应改善饮食习惯,除了控制饮食外需要做一些有氧运动来减轻腹部的赘肉,可以做仰卧起坐,转腰运动,健身操等,只要坚持下来,是可以减小腰围的。
身材肥胖怎么办?
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对于肥胖的患者,建议可以通过运动,还有控制饮食达到瘦身的目的。这种方法不仅有效,而且不会出现反弹,但是需要长期坚持。如果效果得不到改善,可以选择做吸脂手术,这种方法可以有效减轻体重。
更年期肥胖怎么办
张辉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
三甲
[回答] 进入更年期,稍不注意身体就会发胖,平时应当限制尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物,多吃新鲜蔬菜水果,水果不要吃含糖量特别高的。同时要加强有氧的运动,如游泳、爬山、骑车、快走、慢跑、太极拳、跳舞等,只要每天坚持,注意营养均衡,适当的运动,每天尽量保持心情舒畅,就能改善更年期的肥胖,进而达到减肥的目的。
谷蛋白肥胖怎么办?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 谷蛋白肥胖一般发生在女青年或更年期的患者身上。患者在日常的生活中一定要注意,不能抽烟喝酒,避免久坐。一定要适当的做一些体育锻炼,来增强自身的素质,对疾病也可以有效的预防。在饮食上一定不要暴饮暴食,要少食多餐,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃动物肝脏类的食物。
儿童肥胖怎么办
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 现在儿童肥胖越来越多。除了少部分是因为疾病及药物因素外,主要是摄入过多,而消耗不足导致的。现代生活节奏快,晚餐进行晚,摄入量大,且高脂肪高热量,然后孩子也跟着摄入过多。然后消耗不足,导致体重明显超出正常水平,引发一系列疾病。很多儿科或内分泌专科都会有专门的营养或肥胖专科,可以针对这些孩子进行检查及指导,治疗。
重度肥胖怎么办?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 重度肥胖可以通过运动方面和饮食方面来起到减肥的效果,每次运动要在20分钟以上,可以使身体内的热量消耗,起到减肥的作用,可以做一些机能锻炼,或者是转动呼啦圈和仰卧起坐。改善不良的饮食习惯,要做到早上至少中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯。
产后肥胖怎么办
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 首先女性要采取纯母乳喂养的方法,这个方法可以促进女性子宫修复,同时具有减肥塑形的作用。女性在饮食上要多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,比如说鸡肉,鱼肉可以提供足够的营养,又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下,要适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,练瑜伽,都可以帮助女性减肥,降脂。
老年人肥胖怎么办
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 老年人肥胖平时生活起居规律、不熬夜、早睡早起、饭后适当散步、饮食上注意多吃蔬菜,尽量控制自己的食欲,油炸油腻甜食一定少吃,尤其在晚饭后不能多吃这些食物,每日三餐定时定量,少盐少酱油多醋。另外爬山、游泳每天坚持散步或慢跑,这些都有利于减肥。
肥胖纹怎么办
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 肥胖纹的话治疗方法有很多种,比如做激光手术,或者光子嫩肤也可以采用,进行拉皮手术等治疗。最好到医院就诊,选择合适的,治疗方案,在这期间的话,注意生活规律,尽量避免熬夜。
已经到底了