[回答] 葡萄干可以有效的补血益气、改善因贫血而导致的周身乏力和四肢厥冷，葡萄干之中含有非常丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成、改善贫血，葡萄干中的维生素c能够保护心脑血管，降低心脑血管疾病发生的概率。

[回答] 西洋参对于男人有很好的补益作用，很适合每天泡水进行口服，具有的功效是可以提高免疫力、抗疲劳、改善记忆力以及保护血管、调节血糖、保护肝脏等一系列功效。在临床上男性每天少量的喝西洋参水，对于改善某些男性长时间吸烟，所导致的呼吸系统疾病像咽炎、慢性支气管炎，效果都是不错的。

[回答] 男性服用蚕豆也是有好处的，能够增强记忆力，含有丰富的调节大脑和神经组织的重要元素。可以起到补充营养的作用，还会起到提高骨骼健康的作用。

[回答] 吃榴莲对身体得好处有强健身体，补肾壮阳，健脾补气的好处，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的，榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的。

[回答] 吃仙人掌促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

[回答] 红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，营养价值比较高。便秘的话，仅仅只吃红豆不能够缓解便秘症状的。

[回答] 吃核桃仁对身体的好处是可以有效的增强大脑的记忆力，而且还可以有效的补充身体内所需要的维生素，并且还可以起到抗衰老以及减少抑郁症发生的作用。但是核桃中含有的油脂也特别的高，如果是高血脂的人最好是不要吃核桃，否则会使病情更加的严重。

[回答] 糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗。能有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证，还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。

[回答] 吃木耳对身体的好处是能够起到减肥的作用，也能够有效的缓解便秘，把身体里面的毒素随着大便排出去，能够起到抗氧化的效果，也有很好的吸附作用，可以清理消化道。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，不要吃太油腻的食物。

[回答] 绿豆是有清热解毒，止渴消暑，利尿润肤的功效的，含有大量的蛋白质的，可以增加身体免疫力的，仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养价值也比较丰富。