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跑完步腿疼怎么回事
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 其实,在跑完步之后觉得自己的腿疼,主要的原因就是平时缺乏锻炼,然后在经过猛然间运动之后,身体就会出现腿疼的状况。有时候自己经常锻炼,但是突然间进行了剧烈性的运动,也会出现腿疼的状况。
跑完步睡不着怎么回事
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 这是因为大脑的皮层功能比较活跃,也就是大脑处于兴奋的状态,所以就会睡不着。可以听一听舒缓的音乐,或是喝一杯奶,一会儿睡意来袭就可以睡着。
跑完步腰疼怎么回事
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 多考虑是运动量大,牵拉牵扯。导致腰部疾病发生,应及时去正规医院专科就诊。应及时做腰部ct检查排除是否,腰椎间盘突出。平时适量运动,避免牵拉。避免久坐,多睡硬板床,平时补充营养神经的食物。
跑完步腿酸怎么回事
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果每天都坚持跑步,是不会出现大腿酸痛情况的,只有偶尔运动的人或者运动量相对较小的人,在跑步之后会出现大腿酸痛。这是由于跑步之后会有大量的乳酸堆积,大量的乳酸堆积在大腿之中,需要一定的时间以及代谢乳酸的载体数量才能够代谢完全。在没有完全代谢的这段时间之内,乳酸就会刺激大腿,使大腿有酸痛的感觉,这种现象属于正常的生理现象。
跑完步肚子疼怎么回事
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答] 人在跑完步之后出现肚子疼,主要的原因可能考虑橫膈肌痉挛所致。人体在做剧烈运动后,由于血液分配在四肢以及其他脏器过多,因此经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少,血中的含氧量缺少之后,可以刺激橫膈肌痉挛性疼痛。
跑完步头晕是怎么回事
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 跑完步头晕常见原因是过度换气造成的呼吸性碱中毒引起的。如果跑步时呼吸换气不均、过度换气,就会造成过度呼出二氧化碳,身体就发生呼吸性碱中毒,此时就会使血中游离钙降低,病人可以出现头晕、周搐身发麻、手足抽搐等表现。
跑完步脚后跟疼怎么回事?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答] 可能是韧带发炎造成。也有可能和过度运动有关系,如果疼痛严重可以用止痛药治疗,先到医院做个检查,结合检查结果和医生的嘱咐用消炎药治疗,期间注意休息不要从事体力劳动,如果疼痛厉害可以热敷缓解,不要吃刺激的东西让病情加重,多喝温热水能让炎症排出。
跑完步膝盖疼怎么回事?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 跑完步膝盖疼可能是由于跑步时间太长,膝关节受到了损伤所引起的一种情况,在生活中一定要及时的控制运动的时间,不要参加一些剧烈的运动。可以通过热敷,针灸,按摩等方式能够起到减轻疼痛的作用,在做运动的时候一定要循序渐进,要适可而止。
跑完步屁股疼怎么回事?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答] 跑完步屁股疼可能是由于平时锻炼少引起的,可以通过先少量的运动进行锻炼,然后适当的增加运动量进行缓解,而是由于在跑步的时候发力不正确就,肌肉拉伤造成的。所以在跑步的时候一定要把握好正确的跑步方法,如果疼痛严重的话,可以通过用热毛巾进行热敷的方法进行缓解。
跑完步喉咙疼怎么回事
鲁茂松 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 跑完步以后喉咙疼可能是跑步的时候呼吸的方式不对,正常跑步的时候应该是用鼻子吸气,用口呼气,这样就可以减少呼入的冷空气或者干热的空气以及粉尘,这些有害物质对口腔、咽腔黏膜的刺激。如果方式不对,咽腔黏膜直接受到外界的刺激就会产生黏膜充血甚至水肿引起疼痛。
已经到底了