[回答] 薏米小米粥可以起到健胃消食以及利水消肿的作用。如果平时身体抵抗力较低，或者是有糖尿病的患者，在平时可经常选择吃薏米小米粥，不但有助于消耗体内的脂肪，而且还有利于排尿，从而减轻身体所出现的浮肿，同时薏米小米粥，对身体还可以起到稀释血液黏度，并且排毒的功效。

[回答] 由于红豆和薏米本身都有利尿作用，对机体运化不足导致的手肿、腿肿或是肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿，都有一定的辅助作用，红豆和薏米中都含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀、软化粪便，从而达到通便的效果，再加上本身具有消肿的功能，对于爱美女性也有一定瘦身效果。

[回答] 具有消肿、祛湿的作用，用来治疗水肿有着良好的功效。具有养血、益气的功效。具有健胃、生津的作用，第四种。可以强化体力，增强机体的抵抗力。

[回答] 薏米可以起到利水消肿的功效，还具有健脾止泻以及美白肌肤等功效。并且还可以很好的排除体内的湿气。身体水肿的人群吃一些薏米可以起到很好的改善效果，脾胃不好以及腹泻的人群也可以适当的吃一些薏米，因为薏米中含有丰富的蛋白质以及维生素b1。

[回答] 红小豆和薏米都属于种子类的食材，红小豆本身具有活血化瘀的功效，而薏米具有健脾化痰、利水渗湿、消肿排脓的作用。两种豆制品混合在一块制作而成的汤剂，不但可以促进食欲，而且可以改善因贫血和淤血导致的周身疼痛。而且可以促进身体新陈代谢，加速身体内废物的排除。红小豆和薏米中的维生素a、维生素b都比较丰富，不但可以改善视疲劳，而且可以营养神经、改善口腔溃疡。

[回答] 首先，芡实有补肾、补脾、止泻以及除湿的功效，对有遗精现象的男性、有尿频、腹泻的朋友很有益；其次，莲子所具有的功效和芡实差的不多，但是它另外还具有治疗心悸以及失眠的功效，对睡眠质量低的朋友很有帮助；最后，薏米含有丰富的营养物质，有防癌、滋补的功效，易消化、易吸收是它的特点，平时多吃对身体有很多好处。

[回答] 薏米燕麦粥的功效健脾祛湿，美容助消化等。燕麦不仅可以降低血压和胆固醇，还可以预防癌症和心脏病，除此，燕麦富含膳食纤维，对肠胃的蠕动起有效的作用。燕麦有利于排便，可以帮助减肥。

[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 薏米茯苓茶具有很好的去脂的效果，对减肥有很好的作用，而且薏米茯苓茶还具有很好的健脾利湿的效果，并且对治疗小便不利以及身体浮肿也有很好的缓解作用。但是在喝薏米茯苓茶的时候，一定要掌握好正确的饮茶方法，不可以喝太浓的茶，否则会容易引发上火的情况。

[回答] 红豆和薏米主要祛湿。非常适合潮湿的人，也可以作为饭菜吃。是祛湿健脾的好食物。红豆和薏米在一起营养丰富，可以达到去除体内湿气，美白，养颜，排毒等等功效。