[回答] 早期的康复训练主要是卧床期间，行腿部的肌肉等长的收缩以及脚趾的屈伸活动，两周以后可以行患侧肢体的直腿抬高锻炼，以及加强脚趾的屈伸活动和膝关节的屈伸活动。

[回答] 至少要一个月的时间才会逐渐的愈合，如果复查看骨折愈合的话，就可以逐渐的下地活动走路了，如果还不是很好的话，就需要再过一两周再复查看看。

[回答] 脚外踝骨折要三个月左右的时间能够恢复行走，是跟骨折当时受伤的程度，有关系的，如果骨折不是很重，固定以后愈合的时间就比较快。如果骨折的比较粉碎，伤的比较重，看具体的实际情况来决定，什么时候能够下地负重，在下地负重之前，需要复查一个x线片，了解骨折愈合的情况。

[回答] 能导致脚内踝疼痛的病因有很多。比如患者脚踝发生骨折，就会产生剧烈疼痛、红肿、活动受限的症状。如果患者在运动时由于姿势不当，发生脚踝扭伤、拉伤、挫伤等肌肉损伤，也会出现踝关节疼痛的症状。

[回答] 脚外踝骨折一般成年人6-8周开始可以逐步下床行走，主要是骨折愈合的问题，骨折修复影响因素很多，其中有年龄的因素，年龄小就快，年纪大时间就慢，一个10岁的小孩，外踝骨折可能只要3-4周就可以完全愈合。

[回答] 如果骨折移位不明显或者仅是青枝骨折，只需要石膏外固定就可以，在早期还可以进行骨折处的冷敷，比如用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾，对骨折处进行外敷，可以起到局部消肿、止痛、止血的作用，手术可以采取克氏针固定或者钢板固定，随着现在钢板器械的快速发展，外踝骨折很少用克氏针固定，仅需要钢板的固定就可以。

[回答] 脚外踝骨折之后，需要恢复三个月以上时间才能下床走路，外踝骨折首先完善局部的X片，必要时CT检查，了解外踝骨折的错位情况。外踝骨折没有明显的错位，可以选择石膏固定保守治疗。

[回答] 外踝骨折需要及时停止一切动作，并且要用器具进行固定，如果骨折没有明显的错位，可以石膏固定保守治疗即可，如果骨折明显的错位，还是需要手术复位固定的。

[回答] 内踝骨折是要比外踝严重的，如果发生内踝骨折，需要及时的去医院进行手术治疗，手术之后患肢应该抬高休息，加强功能锻炼，局部保暖，定期复查，不吃过甜、辛辣食物，更不能抽烟与喝酒。

[回答] 注意休息，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。