[回答] 肩袖损伤手术以后通常需要3个月左右的恢复期，因为把损伤的肌腱通过一个铆钉，钉到骨头上面，把它缝合好以后，这个肌腱和骨头的愈合时间要至少要16周左右的时间。所以它的恢复期至少3个月或者更长的时间。那么在做恢复期的时候，通常要避免做一些剧烈的肩部的运动，早期一般是一个月到一个半月内只能做一些被动的活动。那么到一个半月以后，肌腱和骨头初步的愈合以后，可以做一些主动的活动。

[回答] 半月板损伤微创手术后一般需要两个月左右恢复，但是也需要根据个人对身体的后期护理决定。通常在半月板损伤后会导致关节的部位出现疼痛的情况，而且在走路的时候还有可能会出现声响，半月板损伤很有可能是因为先天性发育不良的原因，还有可能是受到了创伤所引起的。

[回答] 恢复时间的长短也是跟个人的体质还有严重程度有很大的关系的，最少需要两个月的恢复时间。轻微的半月板损伤，石膏外固定保守治疗就可以，严重还需要做手术治疗。注意休息，尽量不要过早的下地走路，少吃一些辛辣生冷些食物，加强营养增强体质，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，可以补充钙，多晒太阳，促进钙的吸收。

[回答] 半月板损伤手术后可以做一些康复性的训练来恢复，可以通过练习弯曲或者是下地支撑的运动来使身体恢复，一般情况下需要三个月到半年以上的时间来恢复，在此期间保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 一般是4-6周，4-6周以后，肩关节支具可以取下来，进行放开式关节活动的锻炼，放开使用肩关节。肩关节术后的恢复，主要是取决于个体化、特异性的康复。个体化、特异性跟肩袖损伤的情况决定的，康复的制定也需要专业的手术医生跟康复师同时进行制定，一般两个月左右患者就可以自由使用肩关节。

[回答] 使用热敷的方法，注意检查软组织受到损害的原因，可以按摩，伸出伤手，掌心向下，一手托其手腕，另一手拇食指捏住受伤指关节的内外侧，然后做轻柔的揉捻待疼痛减轻后，再稍微加重力量揉捻。

[回答] 肩袖损伤手术后一个月左右就可以恢复日常的生活。每个人的体质有一定的不同，做过手术之后一定要卧床休息，要注意局部的卫生清洁，定期到医院进行复查，千万不要做过重的体力劳动，避免局部受到一定的损伤，饮食上要多吃含钙量高的食物，加强营养。

[回答] 如果是做的微创手术，那术后恢复就比较快，一般一周左右就可以恢复，如果是开放性的大手术，那可能需要半个月到一个月时间，创伤性特别大的有可能需要两三个月。

[回答] 鼻窦炎现在都是通过鼻内窥镜手术的方式，相对来说比较微创，损伤也比较小，至于恢复的时间是根据鼻窦炎，严重的程度，还有手术的范围决定的，一般来说的，手术之后48小时取出鼻腔的填塞物，如果要完全恢复的话，严重程度，大概需要1到3个月左右的时间，这段时间可以坚持鼻腔冲洗，再就是鼻腔使用一些，血管收缩的药物，防止粘膜出现水肿和粘连，定期复查。

[回答] 阑尾炎手术一般一周就可以恢复，但如果身体虚弱症状较重的话，就需要10到15天就可以恢复了。术后2周不能太用力，因为增加腹压创口可能会痛的。