[回答] 柚子之中含有大量的蛋白质、维生素、钙离子多种微量元素。适量的吃一些柚子，可以有效的促进人体的新陈代谢、增强人体的免疫力、增强身体的抗病能力。而且可以起到一定的增加血红蛋白含量的目的，可以改善缺铁性贫血。

[回答] 柚子有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等，能助消化、除痰止渴、理气散结，柚子的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，还能减少动脉壁的损坏程度，对心脏极有好处。

[回答] 这个水果属于寒凉食物，在身体出现肝火旺盛时，或者身体上火时，吃柚子可以起到清肝泻火的作用。柚子里面含有维生素c以及维生素e都比较丰富，适当的吃柚子可以起到美容养颜的功效。可以调节体内的电解质平衡。有解酒的作用。刚采下来的柚子，滋味不是最佳的。

[回答] 秋天是柚子成熟的季节。柚子本身就属于冷食。当身体充满肝火或身体着火时，吃柚子可以清肝降火。柚子富含维生素C和维生素E，适当吃柚子能起到美容养颜的作用。柚子是一种天然水果，含有较多的纤维和维生素。它可以减轻女性的体重，柚子含有很多营养成分，经常食用柚子可以调节体内电解质平衡。

[回答] 山楂微酸，入脾、胃经，有健脾开胃的功效，能帮助把毒素排出体外从而起到清肠排毒的作用，适量食用山楂能够帮助美白，起到美容养颜的效果，在一定程度上是能够帮助减肥瘦身的，对于女性因血瘀而引起的痛经有一定的缓解作用，山楂中含有一种牡荆素的化合物，具有防癌抗癌的作用也是有比较好的保护心脏和心血管的作用。

[回答] 常吃大蒜的好处是有利于新陈代谢，这里面含有丰富的大蒜素，具有良好的抗癌作用。通常在吃大餐之前，把大蒜捣碎，15分钟以后再使用。这样可以使大蒜素充分的被氧化。

[回答] 柚子含有多种的维生素，微量元素，有机酸和蛋白质，可以补充人体维生素，蛋白质，微量元素等作用，物质有一定调节调节血脂、血糖、血压的作用，对于孕妇血压偏高有一定的作用。柚子有健胃消食，化痰止咳，清热去火等作用，对于消化不良，咳嗽痰多，便秘上火等疾病有一定的治疗作用，对于心血管也有一定的好处，也有清热生津，润肺止咳的作用。

[回答] 常吃金针菇有助于预防便秘，金针菇当中的粗纤维很多，而粗纤维对于帮助排便的效果是非常明显的。还有助于减轻体重，有助于对抗疲劳增强免疫力，有助于益智健脑，有助于对抗癌症，有助于养肝，有助于降低胆固醇。

[回答] 适当的食用一些柚子是比较好的，只要不食用的过多，没有什么坏处，柚子所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生，但是柚子如果食用的过多，可能会导致腹泻以及胃寒，所以适量的食用一些就好。

[回答] 常吃六味地黄丸可以有效改善脾脏的功能，改善肾脏的功能，改善肝脏的功能，六味地黄丸是一味千古有名的中药丸，它可以有效改善肝脾肾三脏的功能，六味地黄丸包括熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮等六味中药，常吃六味地黄丸可以改善肾虚的症状，肾虚的时候人们会出现耳鸣、耳聋、腰膝酸软等症状。