[回答] 末次月经是指最后来月经的第1天。一般怀孕的月份都是按末次换月经开始计时，想备孕平常要多注意休息不可以太劳累，要有一个规律的生活习惯，并且平时要多补充些丰富的维生素，饮食上要多种多样不要吃辣椒，及时的补充叶酸，必须得做好检查。

[回答] 末次月经就是怀孕前最后一次月经的第一天来计算的，按照最后一次月经的第一天算起的根据末次月经计算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日，这个医院会算的。

[回答] 末次月经一般是妇科常用的名词，也就是说，当发生早孕的时候，就会出现停经的问题，因为怀孕不再来月经，那么怀孕之前最后一次月经时间就叫做末次月经。末次月经的意义，主要在于可以依据这个时间来计算胎龄，评估胚胎大小，推断预产期时间。

[回答] 末次月经3月30号预产期可能会在1月4号左右，如果不能确定的话，可以请主治医生来帮忙推算，预产期推算一般都是从最后来月经的第1天开始算起。而且在怀孕以后还要定期到医院去做孕检，还要加强营养的补充，对于孕妇或者是胎儿发育都有很好的作用。

[回答] 末次月经可以推算出怀孕的天数，另外可以到正规医院进行B超的检查，这个稍有误差没关系的。推算目前孕周二十四周加五天，建议定期孕检。怀孕二十四周到二十八周需要进行妊娠期糖尿病筛查。

[回答] 从末次月经计算预产期的方法就是从最后一次月经来临的第1天开始算起，往后推280天，如果月经周期不规律的话，一般是不可以根据月经周期计算预产期的，因为如果月经不规律的话，很有可能会导致预产期出现误差。所以最好是到医院做一个腹部B超的检查，然后根据检查结果让医生计算预产期。

[回答] 最后一次月经是3月10号，月份应该加上9，日期应该加上7，大概是12月17日，一般怀孕的时间是40周左右，每个人的情况都是不一样的，因人而异，到了怀孕晚期的时候一定要多进行走动或者是爬一下楼梯，可以帮助顺产，也可以提高身体的免疫力，尽量避免做剧烈的运动，定期的到医院进行检查。

[回答] 建议你到正规医院进行孕检，通过B超是可以看出怀孕天数的，注意生活的护理，孕龄一般是按照末次月经的第一天算起的，整个孕期280天，现在怀孕11周。建议孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。

[回答] 清宫表是按照末次月经来计算的。清宫表其实只算是统计表，是没有任何科学依据的。通过清宫表来推断出生宝宝的性别，是没有任何科学依据的，也是不准确的。

[回答] 末次月经是5月18号那么预产期是从末次月经来潮的第一天算起的，所以预产期应该是2月25号左右，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜多吃些含维生素丰富的食物，多吃些高蛋白食物。定期做好孕检。