[回答] 生蚝中含有多种营养元素和钙，磷等矿物质，促进人体生长。还含有丰富的维生素B12，可以有效预防口腔溃疡，干燥等。蚝可以促进智力的发育，提高人的体能和脑力。

[回答] 生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，是帮助降血脂和降血压的主要成分。所以生蚝具有降三高的作用。在生蚝中含有微量元素叫做硒，硒的作用是帮助调节神经的亢奋等，主要起到稳定情绪的作用。

[回答] 可以有效的补锌，适用于缺锌的人群。可以有效的益智健脑，适用于体力和脑力活动者。可以有效的改善和防治高血压。可以有效地提高性功能，用于治疗性功能较差以及阳痿。

[回答] 功效与作用是可以补肾壮阳，含有丰富的锌。可以治疗男性少精。还可以提高免疫力。可以治疗，缺铁性贫血。牡蛎可以改善抑郁症，改善视力，还可以恢复疲劳。

[回答] 生蚝可以补肾强体，滋补肝脏。孕妇，儿童，身体虚弱的老年人不能吃，因为寒性太大，会导致寒气升高。不宜与寒凉性食物共同食用。

[回答] 生蚝的功效可起到补充身体优质蛋白和氨基酸的作用，并且还可以补充维生素b12，而且生蚝中的铁和钙以及锌营养成分较高，可以起到补充身体多种微量元素的作用，还可以增强自身体质和脑部的活动效率。生蚝可以使用蛋煎方式，还可以使用炭烤方式。

[回答] 生蚝的功效可以很好的起到排毒，提高性的免疫力，还具有一定的美容养颜的作用。生蚝里面含有丰富的微量元素以及一些铁元素，可以很好的预防和治疗缺铁性贫血，而且还含有一些肝糖原，能够起到保护干燥和提高身体免疫力的作用。对于排除分解掉肝脏里面有毒的物质也有一定的作用。

[回答] 杨梅的营养价值是含有丰富的脂肪和纤维素，还含有机酸以及胡萝卜素，也含有矿物质以及氨基酸。杨梅还能够调节血脂和理气活血以及降低胆固醇，也能够降低血压，同时还能够消食解暑以及开胃生津，对于痢疾杆菌以及大肠杆菌的生成是有一定的抑制作用的。

[回答] 奶粉保留了奶的主要成分，这就说明奶粉当中含有的蛋白质是一种优质蛋白，还含有不饱和脂肪酸，还含有多种维生素，但是由于各奶粉的生产厂家的不同，奶粉的营养价值也是不相同的。奶粉当中的钙元素非常的丰富，而且比例合理，很容易被我们的人体所吸收消化，而且奶粉当中含有的维生素能够我们的身体补充多种维生素。

[回答] 芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。芭蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。