宝宝缺钙首选的是奶类和奶制品，不管是母乳还是牛奶，对宝宝补钙效果都很好，也可以让宝宝食用豆制品来给宝宝补钙，因为豆制品中也含有丰富的蛋白质和钙质，维生素又能帮助钙质很好的吸收，是补钙的佳品，可以给宝宝多吃一些黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等豆制品，也可以给宝宝吃一些坚果类的食物。