[回答] 最轻松的减肥方式是通过多喝水的方式进行代谢机体中毒素，从而达到减肥的作用。因为多喝水能够让患者拥有饱腹感，从而消除患者进食的欲望，达到帮助患者消除机体中的毒素及改善胃肠道消化的作用。另外患者也需要保持充足的休息时间，如果机体处于疲惫或压力大的情况，就会引起体重增加。

[回答] 回奶的方法可以采取专业的催乳手法来进行回奶，也可以通过饮食来帮助回奶，韭菜、大麦茶等都是可以帮助回奶的。回奶期间乳房胀痛的话需要及时的采取措施，避免引起乳房内部的疾病，专业的回奶方式对于乳房有一定的保护作用，可以预防乳腺方面的疾病，减少乳腺疾病的发生。

[回答] 坐月子就是不要累着就行了，不要去碰冷水，吃好喝好睡好，就会好的，所以有人帮助一个月是很好的，可以让家人抽空帮忙照看孩子。自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上。

[回答] 正确给婴儿断奶的方法是每天给宝宝增加一些辅食，让宝宝减少吃奶的次数来给宝宝断奶。在给宝宝做辅食的时候一定要多样化为主，让宝宝多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还可以让宝宝喝一些小米粥和八宝粥，还有软面条。

[回答] 如果妈妈哺乳时间已经达到10至12个月，就可以自然回奶，但这不是最快的，但是最安全，自然回奶常见的方法有，减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。

[回答] 断奶要从白天开始，减少给孩子哺乳的次数，然后可以选择奶粉或者是米粉混合喂养，慢慢开始过度到夜间，孩子出现孩子会出现哭闹情绪，这时候家长要多抱抱孩子，安抚孩子焦虑的情绪。

[回答] 正确的断奶方法是：1.一定要选择合适的时间段，最好做充足的一些准备，在宝宝逐渐适应的情况下，才可以采取断奶。2.一定要让宝宝减少对于妈妈的依赖性，还要让妈妈和宝宝之间减少相处的时间。3.培养宝宝良好的饮食行为习惯。4.如果宝宝一直哭闹的话，可以给孩子买一些小的玩具来转移宝宝的注意力。5.平时让孩子多喝一些牛奶或者是配方奶粉。

[回答] 宝宝断奶的方法有：可以将苦瓜汁涂抹在乳头上，如果宝宝在吃奶的时候感觉到味道不对，很有可能会自主的放弃吃奶。准备断奶的时候，最好给宝宝准备好辅食以及奶粉，经常的让宝宝吃奶粉，以保证宝宝的肚子不饿，才可以减少宝宝想要吃奶的次数，最好不要强硬的做母子分离的方法。

[回答] 断奶可以考虑选用中药服用，见效快又无副作用。临床中常选用麦芽煎汤服用。麦芽的作用包括以下方面：健脾开胃，消食下气，回乳退乳等作用。值得指出的是麦芽对乳汁有双向调节作用，如果小剂量使用时可以起催乳作用，如果大剂量使用时可以有退乳回乳作用，常用退乳的剂量为：30g~120g。另外，还可以选用维生素口服也有退乳作用。

[回答] 断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。