[回答] 主要是要远离高热量食物，如深加工食品，另外保持良好的运动习惯是改善腹部肥胖的关键。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，剩余的热量会转化为脂肪，为了方便及时调取利用，所以会优先储存在内脏附近，也就是腹部，这也是肥胖人群腹部较明显的原因。

[回答] 肚皮上脂肪太厚的减肥方法可以做仰卧起坐或者是平板支撑方式，燃烧肚子上的脂肪。肚子上肥肉过多可能是平时运动过少，也有可能是饮食不当等各方面的原因而导致的，后期也可以通过饮食上的控制进行缓解，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以减少脂肪的形成。

[回答] 如果想要减肥的话可以通过抽脂手术来进行减肥，或者也可以通过运动的方式来进行减肥，同时也可以通过食疗的方式来进行减肥。抽脂手术减肥，一般情况下是不健康的，可以通过运动的方式来进行减肥，比如说跑步或者是骑自行车，还有游泳，对减肥都有很好的效果。

[回答] 想要减肥我们可以采取吸脂的手术方式，通过把皮肤内多余的脂肪进行抽离，能够快速的达到减肚子的效果，而且手术后创伤小，恢复也很快，同时可以在恢复后经常按摩自己的身体，做一些瑜伽慢跑这样的运动，可以增加减肥效果。

[回答] 想要减掉肚子上的脂肪一定要控制住每日三餐吃的量。并且在睡觉之前千万不要再吃任何高热量的食物。并且吃的食物一定要吃一些粗粮的少油少盐的食物。最好是能够吃那些只需要一点就能够产生饱腹感的食物。在平时生活中一定要适量的进行一些体育运动，或者有氧运动来减少脂肪。

[回答] 减肚子上的脂肪可以通过做仰卧起卧的方法来进行减脂，也可以通过转呼啦圈的方法来进行减肥，而且还要适当的控制饮食，最好不要吃太多的脂肪含量比较高的时候，或者是过于油腻的时候。而且在减肚子期间最好不要长时间的坐着，否则可能会导致肚子上的脂肪出现堆积。

[回答] 想要减肚子上的脂肪最好的办法就是做吸脂手术，吸脂手术通过对皮肤下的脂肪层进行抽离，让脂肪分子数量减少就能达到瘦肚子的效果，而且脂肪分子数量一定，减少数量后也不会担心以后再变肥胖，建议等过了哺乳期在进行手术，保证自己的恢复情况。

[回答] 减肥主要是要通过合理的饮食和运动来进行。饮食上要控制总热量的过多摄入，定量饮食，保证身体的需要，但是不能够过度的节食。运动可以促进脂肪的分解，每天坚持完成运动内容。可以使选择跑步、打球、游泳、跳绳等运动。减肥是一个长期的过程，只有坚持科学的方法，才能够健康减肥。

[回答] 想要健康的方法就是多运动，每天可以做仰卧起坐等，如果想做手术减肥，可以采取吸脂手术方式，通过对局部皮肤内的脂肪进行抽离，能够快速达到吸脂减肥的效果，而且术后没有副作用恢复也很快，术后我们也要做到对伤口的护理，让我们的伤口更好的恢复自然。

[回答] 女性胸部如果过大，周围赘肉过多会影响美观，而且对心脏负荷过重，容易引发一些身体的病变。适当的运动能够减掉身体多余的赘肉，尤其是胸部周围的赘肉，可以达到减肥塑形的目的。平时尽量少吃脂肪含量高的食物，要注意控制体重。