[回答] 熬夜上火是因为熬夜之后身体器官功能不协调。特别是肝胆排毒不畅。上火比较明显的话，可以服用一些降火药物。适当的锻炼身体，避免晚睡觉，作息要规律。

[回答] 你好，经常是熬夜上火这种情况可以在饮食上调理，比如多喝点水，也可以喝点苦茶，使用莲子百合熬粥，多吃点蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，还应该注意避免经常熬夜，密切的观察，如果这种情况持续的不好转，也可以在医生的指导下服用清热泻火的药物对症治疗。

[回答] 经常熬夜掉头发，可以多吃黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物，少服用辛辣刺激、油炸油腻的食物，逐步改善。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，摄取多种维生素、微量元素，给毛发提供丰富的营养。

[回答] 熬夜掉头发是一件非常正常的现象，毕竟现在工作压力大，最好是能够改善生活作息，提高工作效率来少熬夜。实在不行，可以吃一些黑芝麻，黑豆，桑葚等食物，少吃一些辛辣刺激的食物，来改善脱发。多吃一些水果蔬菜来给头发提供一些所必需的微量元素。

[回答] 熬夜脸上长斑大多数是黄褐斑，多见于青中年女性，也可以见于男性，主要表现是呈褐黑色或者咖啡色斑片，形状不一，有时融合呈蝴蝶形，边界比较清楚，表面光滑，主要跟体内激素水平改变、内分泌疾病以及化妆品不合适等有关系，还有很多原因不是太明确。熬夜会导致皮肤自我修复时间缩短会导致起斑，注意尽量避免熬夜，晚上10:30之前睡觉，平时避免日晒，可以外用防晒霜，黄褐斑处可以外用氢醌乳膏。

[回答] 16岁经常熬夜有可能会出现黑眼圈的现象，还有可能会出现面部皮肤长痘痘的症状。并且16岁是处于生长发育期间比较关键的阶段，经常熬夜，还有可能会出现营养不良的情况，甚至会影响身体长高，所以最好不要长时间的熬夜，最好保持充足的睡眠，还可以适当的参加体育锻炼。

[回答] 经常熬夜也会引起口臭的。通常引起口臭的原因有很多，可能是胃肠动力出现了减弱，也有可能是身体上火或者是患有口腔疾病等各方面的原因而导致，后期可以排除一下病因，可以做一下胃肠道方面的检测或者是口腔方面的检查，后期可以通过饮食上的调节或者是刷牙的方式进行缓解。

[回答] 经常熬夜的人，不仅容易生物钟紊乱导致失眠，而且会对身体造成多种危害，比如精神不振，经常疲劳，免疫力下降等等。熬夜的预防保健取决于日常饮食必须均衡，摄入六大类食物，尤其是晚餐时，要注意多吃富含维生素B族的食物，胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉，鱼肉猪肝等动物性食品，这些都是必须的。此外还应当适当的补充热量，吃一些水果蔬菜及蛋白质食品，来补充体力消耗。

[回答] 经常熬夜会导致睡眠觉醒周期紊乱，人体的生物钟被打乱。第二日可以出现疲乏无力，头昏，头部不适，精力不足，影响工作及学习的效率。熬夜还可以升高血压以及导致人体的抵抗力下降，容易患有感冒或其它感染性疾病。因此，经常熬夜会对机体的健康构成威胁。生活中要养成良好的睡眠习惯。保证充足的睡眠，形成早睡早起的好习惯。

[回答] 经常熬夜会导致脱发。脱发的原因有很多，如果经常焦虑或者是体内内分泌紊乱，过度紧张都会导致脱发，最好在医生的指导下口服一些中药来进行调理一段时间，每次洗头的时候最好使用一些温和无刺激的洗发水，也可以使用生姜轻轻的按摩头皮，也是可以刺激毛囊，可以促进头发生长，平时也可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆之类的食物，也可以帮助头发生长。