一旦出现积食，最简单的办法是减少进食量，让胃肠道有机会休息，症状才可以慢慢缓解。对小婴儿来讲，吃什么是家长选择的，因为他没有选择食物的能力，但是吃多少应该听孩子的，只有孩子自己知道自己的胃能装多少食物。不是按照家长心里的标准，每天必须吃多少东西，如果孩子今天不舒服了，吃的食物量相对少了，家长不用太慌，其实就是这顿少了，休息几个小时以后，再看食欲是不是能够改善。