[回答] 如果为了减肥而选择不吃晚饭这种方法不可行，长期的不吃晚饭有可能会造成营养不良，也会降低人体对病毒的抵抗力对睡眠也会影响，如果因为饥饿而导致的睡眠不好，会对第二天一整天的精神状态造成影响，所以不能依靠这样的方式来减肥，平时要加以适量的运动。

[回答] 晚上不吃饭跑步的危害可能会出现低血糖的情况，严重的还会出现头晕甚至是晕倒。如果晚上准备出去跑步的话，可以吃一点水果或者是蔬菜，可以提高人体的抵抗力还可以补充体内所需要的维生素，平时运动一定要适量，避免过量运动而引起身体虚弱的情况。

[回答] 如果不吃饭，就会截断能量的来源，而肝藏血，主疏泄，肺主宣发肃降，主治节，肺朝百脉，心主神志，推动血运行，这些脏腑功能，都会受到影响，包括肾的先天推动，主生长发育，和肾阴、肾阳，一身元阴、元阳的基本功能都会受到影响。

[回答] 晚上不吃饭可以减少体内热量的摄入，可以起到减肥的作用，但是如果长期晚上不吃饭的话，很有可能会导致出现营养不良的情况。如果想要减肥的话，在晚上可以少吃一点，而且在睡觉之前的三个小时就不要再吃东西，然后再配合适当的运动来进行减肥。

[回答] 中午这一餐是比较重要的，在中午时候不吃饭是不好的，它会造成大脑反应缓慢而且血流量会下降，如果没有较好的营养补充，下午工作的时候也会觉得没有精神还容易出错。

[回答] 早上不吃饭很有可能会引起头晕和记忆力减退以及低血糖的情况。还有可能会对消化道造成一定的损伤，引起胃炎或者是胃溃疡的发生。早饭可以喝一些小米粥还有牛奶之类的食物，营养特别丰富并且容易消化，能够给身体提供能量，有效预防营养不良的情况发生。

[回答] 不吃早餐容易引发低血糖，人体经过一晚上的消化、体能消耗，如果不吃早餐，容易出现低血糖，表现是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥，第二点就是不吃早餐就容易导致胃病甚至胃溃疡，因为胃里边的晚上的胃酸分泌，如果没有进食进行中和，可能会导致胃肠的炎症，甚至导致黏膜层破坏，导致溃疡的产生。

[回答] 人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的，不同的消化酶的分泌在一天的时间是不一样，而且与饮食性质有很大关系。长期吃饭不规律，会打乱胃中消化酶的分泌，导致胃肠道功能的损伤，还会影响消化腺功能。

[回答] 长期不吃晚饭是不可以的，对身体的确有影响的，晚上可以少吃，不可以不吃的，因为每个时辰身体各个脏器是分工合作的，如果到了该吃晚饭的时候不吃的话，胃壁分泌的胃酸会腐蚀胃壁，总是这样的话，长时间会导致胃炎。

[回答] 晚上不吃饭不瘦的原因是机体是具有储备功能的，尤其对能量的储备，在一直未进食的情况下，可以由脂肪和蛋白质分解来产生能量，因此不会有体重明显的改变，除此之外虽然没有进食，但是和体重的改变并没有相关性。