[回答] 轻度的骨质增生不需要补钙，对于骨质增生没有什么作用的。这种病是慢性劳损引起的，并不是缺钙导致的。慢性劳损会引起骨质增生，骨质增生不能去除，只能用上一些消炎止痛药物对症处理；平常多注意休息，延缓病情的发展。轻度的脊柱裂是先天行成的，没有什么症状不用治疗的。

[回答] 骨质增生是比较常见的现象，是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起关节的红肿和疼痛，随着年纪的增长，发病率越来越高的，可以适度的补钙的，是不可逆性疾病，如果疼痛明显的话，可以吃点止痛的药物缓解症状的，如果重度的话，是需要手术的。

[回答] 骨质增生可以补钙的，但并不是必须要补钙，因为骨质增生在本质上是软骨的退行性变导致的，而补钙一般针对的是骨质疏松，硬骨骨密度下降。

[回答] 膝关节骨质增生是膝关节退行性改变的表现。使用粗盐热敷是可以改善局部血液循环，缓解疼痛。同时建议吃盐酸氨基葡萄糖胶囊和非甾体类消炎止痛药。平时注意膝关节的保暖休息。避免反复的蹲起和爬楼。

[回答] 鸡蛋有补钙的作用，鸡蛋有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、钾等人体所必虚的营养物质，鸡蛋还含有卵磷脂，卵黄素，有利于神经系统和身体的发育，并可以改善记忆力，促进肝细胞的再生；鸡蛋煮熟去壳，来回热敷淤青处可以消肿去淤青。

[回答] 芝麻酱的钙含量比豆类和蔬菜还要高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。所以，吃芝麻酱，具有不错的补钙功效。尤其是孩子，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

[回答] 豆浆有补钙的作用，豆浆中含有丰富的蛋白质和微量元素能使身体吸收更多的营养。日常生活中一定要做到劳逸结合，尽量避免身体过度劳累的情况发生，大豆中含有天然的雌激素对女性有很好的美容效果，但是不要过量的使用大豆，可能会造成腹胀的情况。

[回答] 补钙可以增强抵抗力。身体健壮的前提是抵抗能力高。而钙代谢正常又是身体组织器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化，让细胞膜可以保持完整性以及通透性，身体各项系统都可以正常工作，特别是免疫系统同时可以延缓衰老。

[回答] 骨质增生的发生有激素的影响，骨骼比较脆弱，所以最好不要进行跪行活动，这样的话会引起疼痛加重，跪着应该对膝关节磨损更加严重，平时尽量减轻劳动强度。

[回答] 喝牛奶对补充钙的确是有一定好处的，但其实就算是纯牛奶，里面的钙含量也并不是很高的。虽然牛奶相对其他食物含钙较为丰富，但是如果缺钙明显的话还是需要药物补充，可以去医院检查钙元素，依照自己的情况用药。