腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位。在体表的部位是指双侧手背四与五掌骨和二与三掌骨之间，腕背横纹下一寸，每只手背有两个腰痛血，总共四个腰痛穴。可以直接针刺0.3到0.5寸，腰痛穴对于治疗腰背部软组织损伤，腰椎劳损，腰椎间盘突出引起的盘源性腰痛，强直性脊柱炎及各种原因引起的腰痛效果比较好。