趴着睡对颈椎有没有影响，主要看是趴在枕头上睡，还是趴在没有枕头的床上睡。如果趴在高度适合的枕头上睡觉，枕头的高度会给颈椎带来一个相对自然初始的角度，让颈椎变成原本的样子，对颈椎还是有一定好处的。但是如果趴在没有枕头的床上睡觉，就会使颈椎看起来像是低头看书的动作，而低头动作对于颈椎的损伤很明显，即便是趴在床上，颈椎各个椎体之间的牵拉力与压力要小得多，但是也会给颈椎带来或多或少的伤害。