[回答] 龟苓膏本身属于一种国内比较流行的美食。从中医角度来讲，龟苓膏具有一定的滋阴补肾、润燥止痒、健脾消食、清热解毒的功效。适量的吃一些龟苓膏可以有效的增强人体的免疫力，并且可以改善因肾阴虚而导致的五心烦热和上火导致的口舌生疮、大便干燥。从营养学的角度来讲，龟苓膏中含有适量的氨基酸、蛋白质、钙离子和铁离子，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以促进血红蛋白的生成。

[回答] 吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，特别是脸上有小包包，吃它能起到一定的改善作用。因为它属甘平，所以一般没有坏处，就是生理期的女孩子少吃点，痛经就别吃。

[回答] 龟苓膏的好处是可以清热降火、润肺止咳、美容养颜、滋阴补肾。适量的吃龟苓膏，可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象。吃多了的坏是有可能会刺激胃肠道，容易引发腹泻现象。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。

[回答] 胎盘又称紫河车，紫河车中医认为性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮，类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。

[回答] 芒果是营养丰富的热带水果，具有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多、气喘的病人具有辅助治疗作用；还可以降低血脂，芒果中丰富的维生素C可以降血脂，防治心血管疾病。

[回答] 可以降血糖，抗氧化，降血脂，并且还能抗衰老，由于灵芝的主要成分是灵芝多糖，而灵芝多糖具有抗肿瘤，调节免疫的作用，经常食用，会起到保肝以及抗过敏的作用，同时灵芝还具有调节内分泌抗神经衰弱的作用，但是孕妇和大出血的病人是不能用灵芝的。

[回答] 知了吃了的好处是味道也非常鲜美，知了全身都是蛋白质，没有脂肪，所以营养价值非常高。知了的主要成分有甲壳素和蛋白质，味道甘，咸，有抗菌，祛寒，利尿的功能。尤其是知了在幼虫时期，营养价值是非常丰富的。