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骑自行车多久能减肥
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 骑自行车至少需要一个小时以上才可以减肥,减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂等手术方法。
骑自行车可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 骑自行车是锻炼身体的一种方法,所以加强体育锻炼应该是有减肥效果,但是并不是骑自行车它就自然减肥了,肯定是跟运动量有关系的,因为通过锻炼会健全肌肉系统,运动系统,骨骼关节系统,同时会消耗了很多能量。
骑自行车减肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 骑自行车是能够减肥的,它是一种锻炼身体的方式,骑自行车主要通过肌肉的运动,使脂肪层的流动加快,从而使体内的脂肪氧化消耗,达到减肥的目的。
每天骑自行车多久能减肥
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 骑自行车属于有氧运动,骑自行车能够达到很好的减肥效果,但是需要长期坚持,至少每天都要在40分钟以上。要注意运动的时候要循序渐进,不能一开始就增加运动的强度,这样可能会加大关节的损伤,所以一开始应该从20分钟开始,慢慢的增加运动量。
骑自行车可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 骑自行车就是其中的一种很好的减肥方式,可以使腹部以及下肢的肌肉得到运动。也可以坚持跑步,游泳,爬山,练俯卧撑,仰卧起坐,跳绳等。但无论哪种体育方式都应该长期坚持,而且达到一定的运动量。同时饮食也应该进行控制,不要吃脂肪含量以及热量高的食物。并且控制饮食的速度不要过快,要按时吃好早餐,餐后不要立即平卧,要至少站立半小时。
高血压骑自行车
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答] 高血压是可以骑自行车的。则采用得较多是步行、自行车、体操、游泳和游戏等等。这些运动的特点都是动作舒缓,对高血压来说非常安全。
孕妇能骑自行车吗吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇能骑自行车,但是不能坐太久,要注意安全,注意通常的卫生习惯。怀孕后不要做剧烈运动,骑自行车需要小心,尽量不要骑自行车,避免寒冷和保暖,快速辛辣和刺激的食物,丰富饮食,工作和休息规则,并确保充足的睡眠,定期产前检查。
腰间盘突出能骑自行车吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出能否骑自行车主要取决于病情的严重程度,如果腰椎间盘突出不是很明显,神经根受压不是很重、腰腿疼痛症状较轻,可以骑自行车。因为骑车时腰椎呈向前弯曲状态,相当于增大腰椎管的宽度,可以减轻对神经根的压迫和刺激。
腰椎间盘突出可以骑自行车吗?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出是可以骑自行车的,可是在骑自行车的时候,一定要避免一次性骑的时间太长,否则很容易会造成腰疼的情况。得了腰间盘突出一般会出现腰酸以及腰痛的情况,而且还有可能会出现腿部疼痛的情况,可以通过针灸的方法进行治疗,还可以通过理疗的方法进行治疗。
半月板损伤能骑自行车吗?
董征 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 半月板损伤会引起无菌性的炎症,炎症刺激神经,肌肉会引起疼痛。可以到医院做一些消炎治疗,如超短波,中药,热敷,针灸等。平时要特别注意多休息,只做剧烈运动及长时间活动,如果是骑自行车的话,尽量速度慢一些,不要速度过快,或者是时间过长。否则都会加重。
已经到底了