[回答] 螃蟹具有滋阴清热，补髓的功效。每100克螃蟹中含有钾370mg，镁238mg，硒25.6ug。据现代临床研究表明，螃蟹有养精益气，消浮肿的作用，可以缓解水肿患者的病情。螃蟹还具有补骨填髓，养筋活血，通经活络的功效，对老人腰膝酸痛和风湿性关节炎有一定的食疗作用，还可祛瘀散血，强身益气。消化道炎症，腹泻，过敏体质者及孕妇不宜食用螃蟹。

[回答] 怀孕的话，是不能够吃螃蟹的，因为螃蟹是属于凉性食品，吃螃蟹很有可能会引起腹泻，月经过多、痛经、孕期吃的话，容易消化不良，甚至流产的，尤其是流产过的，不可以吃螃蟹的，注意饮食的改善。

[回答] 女人吃螃蟹具有活血化瘀以及美容养颜的好处，并且对减肥也有一定的效果。但是螃蟹性凉，最好适量的吃，不要吃的太多以免会造成体内寒气太重，尤其是孕妇尽量少吃，以免影响到胎儿的正常生长，除了适当的吃螃蟹，也可多吃些维生素高的青菜以及水果，都有助于肠道的消化。

[回答] 女人吃螃蟹有清热解毒、补充身体钙质、抗结核、润肺的好处。螃蟹里面有非常丰富的维生素d，能够补充身体钙质减缓皮肤衰老。在吃螃蟹的时候一定要注意少量吃，螃蟹是寒凉的食物会容易出现拉肚子的情况，可以配合姜茶能够促进身体内的寒气排出。

[回答] 适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的的形成。但是不要太勤，半年一次。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身型更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。

[回答] 银能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。银器去湿，去湿指的就业是祛风湿、除湿热。银有保健作用，经常佩戴银饰可以中和人体内的有毒物质，还能加速创伤愈合，防治感染，并有净化水质和防腐保鲜的作用。

[回答] 可以帮助人体祛除寒冷，使人体的热量被大量的吸收出来，有效的抵挡严寒。具有开胃消食的功效，饮适量的白酒可以增加人的食欲，但是不要过量，过量饮酒会导致胃肠不适。可以促进新陈代谢，还可以促进人体的血液循环。对于皮肤起到良性的促进作用。

[回答] 蹲马步对于腿部的肌肉力量的锻炼那是肯定的。也就是常说的下盘很稳。蹲马步，其实对臀部的肌肉腰部的肌肉背部的肌肉都有一定的锻炼效果。