[回答] 可以一周做3-5天的跑步为好，也可以做1-2次的跑步，然后结合游泳、踩单车等运动。只要总运动量达到量就可以，每天30分钟以上的中等强度运动，一周做3-5天就可以。

[回答] 要根据自己的体力，工作性质，疲劳程度来决定跑步的天数，至于当天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度，早上醒来时感觉的好坏以及体重的增减，食欲的好坏等因素来决定和判断。

[回答] 想要减肥，一周至少要运动三到四次，而且每次的运动时间需要达到一个小时以上。具体的运动次数也是跟个人的体质有很大的关系的，体质好一点的可以多运动一下，体质差一点的也需要保持三次左右。减肥除要靠运动以外，也需要适当的控制饮食，不要暴饮暴食，做到少食多餐。

[回答] 一周用一至两次就可以，小苏打是一种清洁剂，带有轻微的腐蚀作用，因此不可频繁使用，否则会对皮肤造成严重的伤害，会令皮肤提前产生干纹。

[回答] 用硫磺皂洗脸一周可以洗两次到三次左右，不需要天天洗可以两天洗一次，硫磺皂可以起到消炎杀菌的作用，对于治疗闭口粉刺或者是痘痘有一定的功效。脸上有粉刺或者是痘痘，可能是因为身体上火引起的，还有可能是因为内分泌紊乱的原因，在治疗期间要保持规律的生活习惯。

[回答] 白醋洗脸还是比较好的，因为白醋具有一定的消炎杀菌的作用，可以有效的改善皮肤。同时使用白醋洗脸还可以达到一定的美白祛斑作用，对于一些比较轻微的斑点，可以选择用一些稀释后的白醋来进行适当的洗脸，平时在外出的时候一定要做好防晒。

[回答] 白醋具有超强的杀菌的功效，对于皮肤以及头发都能够达到很好的保护的作用。平时利用在水中加入适量的白醋洗脸，不仅可以有效松软皮肤，加强皮肤的活力，而且还可以有效帮助大家消除脸部斑点的困扰。

[回答] 白醋不仅是很好的调味品，还具有软化角质层、杀菌、美容、美白的作用。长期适量使用可以使面部变得嫩滑，淡化黑色素，从而具有祛痘印、祛斑的作用，加些食用盐轻轻按摩可以去粉刺。

[回答] 白醋可以洗脸，白醋有很多的好处，能够杀菌、嫩肤、增白、除皱、去除小的皱纹。还能够去雀斑。另外还可以去除一些脏东西，也可以控制油腻，这种酸性的东西能够中和一些油腻的东西，使皮肤更光滑。

[回答] 白醋是可以洗脸的。白醋洗脸具有一定的益处，能够减轻皱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，可帮助消除脸部细小的皱纹，可让皮肤光洁，细腻。