[回答] 枸杞可以直接吃，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

[回答] 枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。

[回答] 枸杞能够直接吃，但是大多数情况下人们是用枸杞炖汤，泡茶等方法食用。服用枸杞可以帮助人们软化动脉血管及时预防动脉硬化等疾病，帮助身体维持血糖含量以及预防肝硬化等疾病。但是要注意的是拉肚子以及患有感冒的期间不可以食用枸杞以免加重病情。

[回答] 枸杞干吃是可以的，干吃枸杞能够让营养直接被人体吸收。枸杞味道甜美，性平，有补益肝肾、清肝明目、补养气血的功效，是个清补之品。枸杞还具有抗肿瘤、抑制肿瘤细胞生长、抗衰老、清除自由基、增强抵抗力和免疫力的功效。

[回答] 枸杞是可以直接食用的，对于治疗养肝是有一定效果的。尽量不要吃得太多，吃得太多有可能会引起出现上火的情况发生，有可能会导致出现排尿的困难，一定要注意健康饮食，尽量保持营养的多样化，尽量避免发生出现营养缺失的情况，一定要及时配合医生进行治疗。

[回答] 黑枸杞是不可以直接吃的，而且黑枸杞不适合患有高血压的人食用。黑枸杞可以起到美白皮肤的作用，而且还可以起到抗氧化的作用，黑枸杞里面含有的蛋白质也比较多，而且还有很多的矿物质，还可以起到延缓衰老的作用，如果身体比较虚弱的话，可以吃一些黑枸杞。

[回答] 益生菌不可以直接干着吃，益生菌是肠道的有益菌群，对保持肠道健康还是会很有帮助和好处，对于肠道健康肯定还是相当的有好处的，那么选择益生菌会是对肠道健康最有保障的，记住益生菌是温水冲兑。

[回答] 新鲜的枸杞子是可以吃的，新鲜的枸杞子不仅能够直接吃，同时还可以榨成汁来喝，也可以将新鲜的枸杞子，泡酒泡水或者炖汤，现在市场上都是干的枸杞子，是因为新鲜枸杞皮比较薄脆，保存和运输的要求较高，只有枸杞产地的人们才能吃到新鲜的枸杞。

[回答] 黑枸杞可以干吃，黑枸杞含大量花青素营养成分特别丰富。无论是泡水喝还是直接嚼食都能有效的吸收黑枸杞的营养成分，而且干吃黑枸杞也不会影响到药效，和泡水喝的效果是一样的，只是干吃黑枸杞没什么味道，可以搭配葡萄干或者蔓越莓、蓝莓干一同食用，口感更佳。

[回答] 枸杞是可以直接吃的。具有一定的补肾壮阳、滋阴明目、益肾填精的功效，直接吃枸杞可以有效的防止枸杞因为高温加热以后导致营养价值的缺失，而且适量的吃一些枸杞在一定程度上可以增强人体的免疫力，可以降低血压、降低血糖，可以有效的防止脂肪在体内堆积，有助于辅助减肥。