[回答] 踝关节的扭伤，首先需要确定是否存在着内外踝骨折以及维持踝关节稳定的诸多韧带有无损伤或者断裂。存在骨折需要保守治疗或者手术治疗，存在韧带断裂，需要石膏外固定或者手术治疗。两者排除之后，需要患肢制动。抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及微波理疗。

[回答] 要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等患处可以用消肿止痛药物治疗，结合按摩缓解，不要剧烈运动，以后运动的时候要注意。

[回答] 脚脖子崴了可服消炎类的药物，在伤后24到48小时内以冷敷为主，症状好转的，可局部热敷，肿胀处涂抹活血化瘀的药物，可腿部抬高利于静脉回流、减轻肿胀。

[回答] 卧床休息抬高患肢，冰敷二十四小时，然后改为热敷，这样可以消肿比较快，要减少踝关节的活动，注意保暖，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

[回答] 崴脚后首先制动，48小时内给冰块或者冷毛巾冷敷，用弹力绷带固定，要想排除骨折，可以去医院拍片。抬高患肢，48小时后给予局部热敷，近期先不要剧烈活动，不要吃辛辣的食物。

[回答] 脚脖子崴伤后，首先需要冷敷24小时间断冷敷，注意防止冻伤，减慢血流速度，减轻肿胀，缓解疼痛。不能够负重下地行走，需要到三甲医院拍片子检查，看是否存在着骨折。

[回答] 脚脖子崴了，在临床上也称之为踝关节扭伤，怎么能恢复快，要看具体伤到什么程度。受伤后，应该及时到医院去就诊，通过医生的查体，复查X光片，来明确踝部关节是否有骨折存在。如果有骨折存在，就应该针对骨折进行治疗，比如可以给予外敷活血药物，局部的制动，抬高患肢。如果骨质没有问题，只是单纯的软组织损伤，可以给予局部的制动，局部的理疗、烤电。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。