[回答] 勃起不持久，是阳痿的症状。阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不坚，坚而不久，以致不能进行与完成性交全过程的一种病症。主要是由于情志不畅，过食肥甘厚味，酿生湿热，或者是房事不节，恣情纵欲所导致的。

[回答] 在饮食上可以多吃韭菜，山药，牛鞭，枸杞，鹿茸等食物，具备很好的补肾壮阳的效用。另外要留意歇息，防止加班操劳。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

[回答] 确定一个目标制定一个阶段性的目标，比如争取穿上小一号的衣服或者使自己的体力感觉好一些等，这些目标不要太大，不至于短期内难以实现要容易做到，这样就会比较有成就感。

[回答] 勃起困难需控制饮食，调整饮食结构，避免高热量、高脂肪食物的摄入；进行适度的运动，加强自身心理建设，调整心情和精神状态，改善自身整体状况。

[回答] 勃起功能障碍的自我锻炼包括:体育锻炼:如有氧运动，有助改善整个身体机能，从而有助于增强性功能；盆底肌锻炼:盆底肌的锻炼有助增强性功能，常见运动包括提肛运动、深蹲等，但深蹲对膝关节有损伤，练习方法需正确，可请教专业；中医推拿按摩:通过手法及穴位刺激，可调整身体机能，促进血液循环，对于性功能的恢复有所帮助。

[回答] 勃起功能障碍锻炼方法，可以经常做仰卧起坐的锻炼，能够锻炼腰腹的肌肉也能够让身体增加抵抗力，促进勃起功能恢复正常。每天也可以坚持跑步，对于缓解肾虚也能够起到很好的作用，勃起功能障碍也有可能是肾虚引起的，在恢复期间一定要注意不能进行手淫，可能会加重勃起功能障碍。

[回答] 阴茎不勃起可以口服一些壮阳的药物进行治疗。但是如果是因为前列腺炎，睾丸附睾炎，阴茎敏感度下降等原因而导致的，则需要口服抗生素药物治疗。

[回答] 考虑到睡眠质量差或过度疲劳造成的现象，没有早晨的勃起并不意味着没有夜间勃起。只要进行性生活时能够勃起正常，就属于正常现象。

[回答] 男人硬度不持久可以在医生的指导下口服补肾的药物来进行治疗，硬度不持久可能是肾虚的原因导致的，有可能是因为心理压力过大的原因造成的，平时可以多外出运动，不仅能加强身体的抵抗力和免疫力，也可以达到放松心情的目的，日常生活中一定不能有手淫的习惯。

[回答] 能持久不射可以吃一些羊肉，牛肉，动物，睾丸，韭菜，洋葱等食品。可以通过饮食的方法来进行调理，延长男性的性生活时间，平时也可以多吃一些雄性激素的食品，如果性生活短暂跟心理紧张还有身体疲劳有直接的关系。平时一定要养成良好的生活作息，不要过度的劳累，多锻炼身体。