[回答] 月经期间是可以洗澡的，但不要洗盆浴。月经期属于女性的特殊生理时期，免疫力会下降，只要保证头发及时吹干不要受凉就可以，月经期还要保证休息。

[回答] 经期尽量不要洗头，经期洗头容易引起头痛，月经异常等症状，如果实在是不舒服，可以在月经快结束的时间段洗头，月经期体质虚弱，气血不足，抗病能力减退，经期洗头，脑部神经受到刺激，会造成体内代谢的紊乱，引起月经不调，因此建议经期不要洗头，如果一定要洗头，那也一定要用热水，坚决杜绝用冷水洗头，而且前三天尽量不洗。

[回答] 最好在月经期间不要做猛烈的运动。在月经期间如果做剧烈的运动很可能会导致月经量变多，会使身体感觉乏力，月经期间不要经常沾凉水避免风寒入侵引发痛经的症状，饮食中可以适当的吃清淡的食品使身体吸收营养，一般在月经干净后三天左右才能快走和跑步。

[回答] 月经期的第五天以后可以适当的运动，一般第2到4天时，月经量相对多一些，所以不合适运动。月经期间适当的运动有益于增加免疫力，有利于体质恢复，改善焦虑紧张情绪。同时适当的运动还会加速血液循环，促进细胞代谢，有利于经血排出。

[回答] 有痛经的女性在来月经的第一天，就可以喝红糖水。在这个时期喝红糖水也是好的，因为红糖水可以活血化瘀，可以促进经血的及时排出，减轻痛经的症状。另外红糖性温，在月经期间喝红糖水可以起到温补的作用，在月经期若月经量比较多的女性，还可以起到纠正贫血的作用。

[回答] 经期第三天洗头发最好。月经期间，前两天不可以洗头发，容易受凉，对身体不利。到第三天或者第四天洗头发会好一点。这个阶段，身体状态或者精神都是比较稳定的，所以不会有什么影响。这期间要注意，不可以吃寒凉的食物，多喝点热水或者红糖水。

[回答] 经期可以做一些舒缓的运动，比如慢走，瑜伽等，每天适量的散散步，慢走活动活动，或者练练动作幅度不大的瑜伽，可以促进经血的顺利排出，月经期间尽量避免运动幅度过大。

[回答] 经期可以运动，但是一定要注意减少运动量，可以选择一些有氧的运动，比如说打篮球、打拳体操、慢跑、打乒乓球，还要缩短锻炼时间，还有放慢速度，一天可以坚持10分钟到半个小时的时间。尽量避免做运动量太大的活动或者是剧烈的活动，一定要避免跳绳，跳远，跳高。

[回答] 经期是严格禁止性生活的，因为月经期子宫内膜脱落容易形成创面，子宫口也是呈现微张开的状态，如果此时性生活，男性生殖器官很容易带入细菌而引起感染。

[回答] 月经期间最好不要做运动，经期运动一定要避免剧烈的运动，如果身体过度劳累可能会导致月经量不正常，月经期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉，月经期间着凉可能会导致腹泻或者是月经紊乱的情况发生，平时可以多吃一些补气血的食物，来补充身体所需的营养。