[回答] 脾虚主要是要吃一些健脾的食物。比如常用的有淮山、莲子。脾虚还要加强锻炼，加强运动可以增强胃肠功能，也有助于增强脾胃的功能。消化不良尽量不要吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物，平时饮食要规律，用量用餐要定时定量，并且食物不能太凉或太烫，对胃黏膜都有伤害，最后要注意保暖防寒。

[回答] 调理消化不良要规范作息，按时吃饭，按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；一定要心情好，通过调节情志也可以使消化不良明显改善。

[回答] 脾虚会使脾的运化功能不足，容易造成消化不良，脘腹胀满，不思饮食，大便稀溏，以及面色萎黄，四肢倦怠等。对于脾虚的调理，可以通过使用些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。也可以通过针灸和中药来进行调理。

[回答] 脾虚可以从生活方式上进行调理，比如说多参加户外运动，改善气血运行。饮食上可以多吃山药、红小豆、薏米等食物，具有健脾的功效。如果脾虚比较严重可以经过医生的面诊之后，选择一些健脾和胃的药物，具体的药方需要看个人的体质以情况，不能一视同仁。生活中要注意戒烟戒酒，不吃生冷、辛辣刺激食物。

[回答] 脾虚的调理可以从以下方面进行。适量运动。脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。

[回答] 饮食调理宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药等，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜等。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

[回答] 由于小孩子的胃肠道内缺少消化酶及益生菌，所以非常容易出现消化不良的情况。但出现消化不良的情况，首先，要从饮食上加以调理，不要给孩子吃特别油腻、不爱消化的食物。

[回答] 出现了消化不良的情况，最好是能够多喝水，减少以往的食量，让宝宝多注意休息，并且顺时针按摩宝宝的腹部，增加胃肠的蠕动，缓解消化不良的症状。

[回答] 孕妇脾虚不可以吃药，可以食疗改善调理，通过饮食健胃养胃。饮食中要忌掉寒凉的食物，多吃性平，性温和的食物。只要脾胃功能恢复正常了，气血足了，才有助于婴儿在腹内的健康成长。平时多温喝水，不吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，不吃牛肉，羊肉。可以适量吃一些海鲜。

[回答] 饮食要多注意，以清淡食物为主，多吃一些富含膳食纤维，容易消化的食物，肥甘厚腻性食物，尽量少吃。可以捏捏脊，能够调节脾胃不和，消化功能弱这方面问题，长时间捏脊还能提高免疫力。