[回答] 如果运动量不大，在运动之后进行片刻休息，一般可以说10-20分钟左右，心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续出汗即可以洗澡。注意水温不宜太高或者太低，沐浴时间不宜过长。如果进行比较剧烈的运动，比如长跑、踢足球、排球运动，并且运动时间比较长，应该相应休息比较长的时间，根据个人体情况约1-2小时，在心跳恢复正常、身体没有发烫、没有继续出汗的情况下，即可以洗澡。

[回答] 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

[回答] 一般情况下运动后半小时左右就可以洗澡了，刚运动完人的毛孔是张开的，血液循环也会加速，如果此时洗澡有可能会导致皮肤的血管扩张，影响到体内毒素的排出。此外运动后人的呼吸比较急促，如果立即洗澡会让人感觉到头晕、恶心想吐等。

[回答] 运动后大约半个小时左右可以洗澡，等心率恢复正常的时候就能洗澡，这个时候洗澡不会对身体造成太大损伤，如果运动后立即洗澡，会使人体的血液分布出现异常，影响全身的血液供给。

[回答] 运动之后半个小时到一个小时的时间，可以去洗澡，如果运动之后立即去洗澡，对身体会产生很大的坏处，因为这个时候，身体还会处于排汗的状态，毛孔是扩张的。如果受到水的刺激，毛孔会闭塞，导致汗液不能够排出，有毒的物质也不能够排出会留在体内，对身体产生损害。

[回答] 运动后大约半个小时左右可以洗澡，等心率恢复正常的时候就能洗澡，这个时候洗澡不会对身体造成太大损伤，如果运动后立即洗澡，会刺激毛孔张开，使人体的血液分布出现异常，血液主要集中在的皮肤表面，而影响全身的血液供给，特别是对于心脏和大脑等血液丰富的器官是有害的，容易造成心脏病加重或者出现脑供血不足。

[回答] 刚运动完不要马上洗澡。因为运动过后，心跳加快，血压升高，血液循环加快，大量的血液供应到肢体，产生大量的热量，毛孔开放，出汗。这个时候如果马上洗冷水澡，容易受凉引起感冒，而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出。

[回答] 艾灸之后患者的气血运行比较快，毛孔开张，并且部分患者在艾灸以后会出汗，这个时候如果马上洗澡的话，寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，形成新的病邪，这样对患者的健康是不利的。艾灸以后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡比较合适。

[回答] 健身完20—30分钟后才能洗澡，健身完不宜立即洗澡，应提倡运动后休息20—30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。

[回答] 如果运动量不大，比如慢走，运动之后进行片刻休息，一般10-20分钟左右，心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续流汗即可以洗澡。如果进行比较剧烈的运动，比如长跑、踢足球、排球运动，并且运动时间比较长，应该相应休息比较长的时间，根据个人情况约1-2小时，在心跳恢复正常、没有继续流汗的情况下，即可以洗澡。