[回答] 这属于正常现象，考虑是情绪不好后导致的心脏供血不好导致的，可以用出长气的方式缓解一下胸口的压力，多休息，不要太过激动，适当放松自己。

[回答] 游泳肩膀疼缓解方法可以通过按摩以及针灸等方式来减轻疼痛。很有可能是由于游泳时间过长，也有可能是由于受到了风寒的刺激所导致的一种情况，游泳属于一种有氧的运动，每天游泳40分钟对于减肥能够得到很好的效果，平时要控制好游泳的时间。

[回答] 喝牛奶后胃疼，可以喝一些热水来缓解疼痛，空腹喝牛奶会使肠胃的胃酸分泌过多，出现胃疼的情况，患者可以服用些治疗胃疼的药物。同时在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，而且一定不要空腹喝牛奶。多吃一些软质的容易消化的食物，多吃蔬菜和水果。

[回答] 可以通过药物的方法来进行调理。也可以通过按摩的方法来进行缓解。出现胸口疼痛的话，可能是长时间的疾病就导致的，也有可能是出现了心脏疾病。

[回答] 胸口中间疼日常需要注意选择一些低盐低脂食品饮用，定期进行检查。口服止痛的药物，同时配合热敷的方法敷在胸口处，能够有效的缓解胸口疼痛。日常运动量不要过大过猛，避免长期做剧烈运动。

[回答] 胸口疼的话，可以使用物理方法进行缓解，可以使用暖水袋、热毛巾进行局部热敷。也可以通过药物的方法来进行调理。可以到医院做胸片检查，结合血常规或者心脏彩超来帮助诊断。确定具体病情之后再选择合适的治疗方法，平时要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，缓解精神压力。

[回答] 可以按摩檀中、内关、血海、膈腧等穴位，这些穴位具有活血化瘀，通络止痛等作用。如果胸口疼痛，同时伴有恶心呕吐，打嗝，反酸等情况，考虑是胃部疾病，可以按摩内关、足三里、梁丘，中脘等穴位。

[回答] 游泳后手臂疼可能是由于剧烈运动引起的，还有可能是因为游泳水比较凉，导致局部受凉的原因。一般可以通过做按摩以及热敷的方法来进行缓解，或者是选择针灸治疗。在游泳的时候一定要注意控制好时间，避免时间太长，在游泳之前也可以对手臂进行放松，能够有效的预防手臂疼痛。

[回答] 应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。建议平时注意保暖，可以拔罐。

[回答] 要戒掉吃槟榔的习惯，因为长时间地吃槟榔，对人体有害无益。另外还可以应用药物抑制胃酸，抑制胃食管反流。还要养成良好的饮食习惯，注意清淡饮食，均衡营养。如果用了一段时间，疼痛仍然没有缓解，还需要到医院进一步检查，排除一下其他疾病引起的胸口疼痛。