[回答] 脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。

[回答] 因为脚底的神经和穴位特别的多，在平时适当的按摩脚底是可以有效的促进血液循环。而且在按摩的过程中的话就是可以可以疏通经络，缓解人身体疲劳，而且还可以调节身体机能，有助于身体抵抗力的提高。所以在平时生活中是可以适量的按摩脚底的。

[回答] 敲脚底的好处有很多，因为脚底是我们人体重要脏器的反射区，而且是我们肾经循行经过的地方，有人体非常重要的涌泉穴以及失眠穴等50多个穴位，敲脚底可以有效改善全身血液循环，调节人体的高血压、失眠以及相应的很多不同的疾病，调理人体各个脏腑的功能。所以经常敲脚底，对我们的健康是有着非常多的好处的，与平时的足底按摩，泡脚，有着异曲同工之妙。

[回答] 每天按摩胸部有很多好处的。首先经常去按摩胸部只要手法是得当就可以促进胸部的血液循环防止出现乳腺炎以及乳腺癌和结节的这种疾病。而且在青春期或者正在发育的女生每天按摩胸部还会促进胸部乳房的发育让自己的乳房也可以变大而且爆满的情况。但是要记得在按摩的时候注意力度不要过重

[回答] 面部按摩的好处很多，可以经常在家里根据教学视频在家按摩，经常面部按摩可以增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行。

[回答] 促进血液循环和新陈代谢：足底按摩可以促进足底血液循环，促进足部和全身血液流通，而且可以改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各种内分泌腺分泌各种激素，促进新陈代谢。提高人体抵抗力和免疫力：特别是冬季，足底按摩，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。能美容护脑，改善睡眠：调节经络，调和气血，及时补充大脑氧气和营养物质，促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。消除疲劳缓解压力。

[回答] 天天按摩脚底是有好处的，脚离心脏很远，通过按摩可以达到升高脚部的温度而促进全身的血液循环的目的，可以使体内产生的乳酸等有害物质及时的排出体外，缓解肌肉的疲劳，按摩脚底很多血管和神经能够得到刺激起到温热的作用，刺激大脑皮层，使失眠得到一部分治疗，改善睡眠的状况。

[回答] 醒脑开窍，百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用。

[回答] 在平时适当的按摩脚底是可以有效的促进血液循环。而且在按摩的过程中的话就是可以疏通经络，缓解人身体疲劳，而且还可以调节身体机能，有助于身体抵抗力的提高。

[回答] 经常按摩或者是拍打自己的小腿，对身体还是有好处的。可以促进局部的血液循环，不但对身上没有什么影响，还有较多的好处。并且叫上拍打小腿还可以消耗脂肪，有减肥的作用。我想拍打小腿也属于一项有氧的运动，是不会伤害身体健康的。