[回答] 苹果3天减肥的方法是指，1天吃2-3个苹果加少许蔬菜来进行减肥，苹果中含有丰富的人体所必需的营养物质，能够满足人体的正常需求，还可以缓解便秘，能促使体内毒素顺畅排出，因而能够减轻体重，改善体质的作用。

[回答] 苹果减肥在吃完饭一个小时以后吃苹果是正确的方法，只是单纯服用苹果减肥，可能就会出现身体营养不良的情况。在进行减肥的时候，一定要选择正确的方法，可以通过运动锻炼，比如说瑜伽和游泳，不但可以减肥，还可以让皮肤变得更加紧致，在减肥期间还需要控制自己的饮食。

[回答] 三天苹果减肥法就是三天只吃苹果不吃其他的食物，这样的减肥方法是有效果的，是可以有效的减轻体重的。但是这种减肥方法是非常不利于身体健康的。

[回答] 苹果减肥的正确方法是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以，不过红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

[回答] 早上起床：在空腹的时候吃个苹果，可以补充一天所需的营养，含有丰富的鞣酸、有机酸等可以吸收细菌毒素，早上空腹吃苹果可以有效排毒；饭前一小时：苹果含有的热量很低，还有大量维生素，在吃饭前吃可以增加肚子的饱腹感，等吃饭的时候可以减少食物的摄入量，可以达到减肥的效果；饭后两小时：苹果可以帮助消化，但是不要饭后立马就吃，要给食物充分的时间消化。

[回答] 主要指的是在5天之内，只吃苹果和鸡蛋，通过这种方式来进行减肥。苹果中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素和维生素。摄入体内之后可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，还可以加速身体内废物的代谢。而鸡蛋之中则主要以蛋白质和卵磷脂为主，还有丰富的钙离子，摄入体内可以为机体代谢提供丰富的营养成分。两种食物混合在一块之后，不但可以起到减肥的作用，还可以避免因为食物摄入不均而形成的营养失衡。

[回答] 吃苹果是可以减肥的，因为苹果里含有苹果酸，果胶质，可以有效的促进肠蠕动，以及降低胆固醇。同时苹果中还含有粗纤维，可以使身体吸收大量的水分，以及减慢人体对糖的吸收，就可以达到减肥的作用。

[回答] 三天减肥减10斤是不健康的，尽量不要采用，只有慢慢的瘦下来才是比较健康的，减肥可以通过控制饮食和增加运动的方法来进行，饮食上吃七八分饱就可以，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，在进行运动的时候，可以促进身体的新陈代谢燃烧脂肪，达到减肥的作用。

[回答] 苹果是有很好的减肥效果的，因苹果含有大量的维生素和膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化。如果在三天内吃苹果，代替主食，虽然体重能够降低，大约能减掉3~4斤左右。

[回答] 三天苹果减肥法一般可以瘦2-3斤左右，但是也需要根据自身的情况决定。如果想要减肥的话，最好是采取科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的节食，否则很有可能会引发厌食症，而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，在减肥的时候可以多做一些运动锻炼。