[回答] 有规律的工作，克服不良的饮食习惯和嗜好。少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。保持适量的运动。

[回答] 腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处，约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次，亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。

[回答] 保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

[回答] 乳房穿刺之前，要对乳房穿刺的部位，进行精确的定位。要取平卧位，对乳房进行消毒，整个过程要遵循无菌操作。消毒完要进行局部麻醉。麻醉完将穿刺对准乳房的穿刺点。穿刺成功要将穿刺针快速拔出，用绷带进行加压包扎。

[回答] 肾保养可多吃些动物的肾脏来养肾入猪肾，羊肾或者是狗肾。由肾虚造成的腰痛，遗尿都可以通过动物的肝脏来得到缓解，不断在饮食上做到肾的保养，在平时性生活上也要做到节制，尽量的减少性生活的次数，多次的射精也会对肾造成肾疲劳，每天晚上睡觉的时候要用温开水来泡脚都可以补肾益气。

[回答] 首先需要观察乳房的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否对等，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩内陷等情况。乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。日常要保持愉快的心情，保持健康的饮食，同时妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法。

[回答] 按摩店肾部保养的方法是，两手对搓发热后，紧紧按腰眼处，约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次。如果说做完之后没有出现一定的症状的话，是可以坚持做的，但是如果做一次之后对身体产生一些不良的影响，就不建议继续做了。

[回答] 每日用温水清洗乳房，尤其是乳头。穿戴合适的文胸，不宜过紧。好处是使胸部变得更加挺拔，丰满，紧实，看起来更加美观，还会促进乳房的发育，促进局部血液循环，加快身体的代谢，有利于病菌和毒素的排除，从而起到预防乳腺疾病的作用，避免胸部下垂的现象发生。手法是可以先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做数次后，换左手。

[回答] 乳房按摩手法是将一只手从乳房的下面托住腋窝的方向轻轻的按摩乳晕的地方，另一种手按住，用食指和中指贴在胸部，然后夹紧乳头，顺势往下往外拉，一定要避免拉的疼痛。两手推到乳房4周进行打圈按摩。通过乳房按摩可以很好的促使局部的血液循环。

[回答] 女性在孕期做乳头的护理，还是很有必要的，乳头护理可以使乳头和乳晕部分皮肤变得坚韧结实，产后宝宝吸吮不会皲裂和破损，避免妈妈因为疼痛放弃母乳。乳头护理还可以纠正乳头凹陷，避免宝宝因为含不住乳头不得不放弃母乳。建议平时可以考虑热敷，要清理分泌物，适当的按摩，按摩后也可以涂润肤油等。