胃不好的人是可以吃南瓜的，不会引起腹胀。南瓜中含有大量的果胶，进入肠道中，可以保护胃肠黏膜免受胃酸的侵蚀，能够起到减轻症状的作用。南瓜中含有一定量的糖分，可以有效被分解，对于胃肠道不好的人来说，适当的吃一些南瓜可以快速止饿，又不会出现腹泻腹痛现象。