[回答] 一个月内运动减副乳的方法是不存在的。副乳属于乳腺的多乳头、多乳房畸形，而且副乳内包含有正常的乳腺组织，也会发生相应的乳腺疾病，比方说乳腺纤维瘤、乳腺小叶增生、乳腺导管内乳头状瘤，甚至，有的还会出现乳腺癌。所以，一旦出现副乳的话，及早的切除副乳，有利于健康。

[回答] 副乳是不能减掉的。副乳是女性在除了乳房乳腺正常的位置之外，其他的部位出现乳房乳腺组织，这种情况下就叫副乳。副乳只能采用手术治疗，把多余的乳腺组织切掉。

[回答] 可以多做伸展运动减掉副乳。最好同时不要穿不合内衣罩杯的码数，太小可能会导致副乳的加重，可以用按摩方式加快副乳的血液循环达到减掉副乳的效果，平时可以练瑜伽减肥的同时，也可达到塑身的效果，可以多喝些热水或者牛奶补充身体所需要的水分和营养。

[回答] 一般主要是通过一些扩胸的运动。出现了副乳的话，最好是通过手术的方法来进行治疗，一般运动的方法是没有办法缓解的，而且穿内衣的时候也要注意，尽量不要穿过紧的内衣，而且适当的增加下体质的锻炼，不要这些加工过的食物或者是色素比较高的食物。

[回答] 扩胸运动可以去除副乳，并且还可以多做一些跑步的运动锻炼或者是瑜伽锻炼等等。如果出现了副乳，很有可能是因为身体过于肥胖的原因，还有可能是因为患上了乳腺增生或者是乳腺纤维瘤所引起的.因此还要查明引起副乳的原因，然后根据病因采取针对性的治疗。

[回答] 减脂肪的最佳运动方法就是我们主要谈的减肥问题，减肥一定要消耗的热量大于供给的热量，就说我们吃饭所提供的能量一定要在运动中被消耗出去，才能起到减肥，消耗体内脂肪的作用。所有的运动对于减肥都是有一定的效果的，但是一定需要坚持。最佳的减肥的方法，首先应该说提倡的是有氧运动的基础上，加上合理的饮食控制才是正确的选择。有氧运动包括跑步、跳绳、游泳、骑车等等，这些大家都可以灵活安排，这样同时可以增加趣味性。然后就是在时间上的安排，在时间上要充分保证运动的时间，否则就达不到减肥减脂的目的。一般来说运动要在三四十分钟以上，而且最佳应该是四十分钟到六十分钟，因为身体在这个时间长度内才能更好地消耗体内的脂肪，而不仅仅是排汗。

[回答] 首先要明确是副乳还是乳房腋窝部位的脂肪相对较多，可以做个彩超进行判断。其次如果是脂肪，可以应用脂肪抽吸的方法去除，如果是乳腺腺体的原因所致的副乳，需要进行手术切除。

[回答] 减脂肪的运动方法是有氧运动和抗阻运动的有机结合。可以进行有氧运动，有氧运动包括快步走或者慢跑，然后做抗阻运动增强肌肉的力量和围度，改善基础代谢率。

[回答] 是一种先天发育异常在胚胎发育至第6周时，在腹部两侧，从腋窝到腹股沟的连线乳线上，有6-8对乳腺始基形成随随着胎儿长大，除胸前区位于第5肋间的一对乳腺始基能保留并继续发育外，其余的均随之退化消失。

[回答] 消除副乳可以通过运动按摩，可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。或者可以抽脂切除，如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。