[回答] 跑步后出现脚踝疼痛，是很常见的临床表现，很多人都会有，最主要的就是缺乏锻炼引起，由于长时间很少锻炼，突然一次锻炼跑步，或者长跑，快跑，运动过度出现脚踝关节疼痛。

[回答] 突然脚腕疼应该是由于损伤的原因导致的。所以如果出现脚腕部位突然疼痛的临床症状，考虑还是由于踝关节损伤的原因引起的。需要及时检查x光片看看，同时暂时避免剧烈运动。

[回答] 跑步脚腕疼是，运动量过大过猛，长时间剧烈运动都会引起跑步疼痛。运动量不要过大过猛，避免长时间站立，少食一些生冷性食物。不要长期在阴冷潮湿的环境中。

[回答] 有必要排除一下风湿或者类风湿导致的。建议平时一定要注意局部的保暖，避免受凉尤其在季节变化时，饮食营养清淡，有必要进行一下风湿或者类风湿因子的检测。针对病因进行治疗。

[回答] 手腕脚腕疼最为常见的考虑下骨性关节炎导致的。对于这样的病人，通常注意休息保护，减少运动量，局部进行烫洗，应用一些止痛药物进行治疗。这种现象还可能是类风湿性关节炎，也可以引起病人出现手腕脚腕疼痛的。

[回答] 走路脚腕疼多见于机体劳累及关节肌肉劳损，筋膜炎，骨质增生等，炎症刺激周围组织疼痛，活动受限不适反应现象。必要时至医院骨科检查明确在做处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理。

[回答] 筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

[回答] 跑步脚腕疼痛是跟身体肥胖的情况比较严重，导致在跑步的时候压迫到脚踝引发的疼痛感觉，对于身体健康来说这是非常不利的。应该是改变运动方式来锻炼身体。另外脚踝疼痛的情况也可能是跟崴脚有关系，要停止跑步，等彻底恢复之后再进行跑步锻炼。

[回答] 脚腕疼痛很有可能是脚腕部的肌肉韧带扭伤所致，也可能是踝关节滑膜炎或者软骨劳损造成，从而导致的疼痛。可以通过热敷的方法来促进局部组织的血液循环。

[回答] 手腕脚腕疼很有可能是由于局部出现了炎症，以及受到了风寒的刺激所导致，可以通过热敷，针灸、按摩等方法能够减轻疼痛，要多注意休息，避免受到风寒的刺激，不要提重物，以免对局部造成一定的伤害，在生活中也要保持一个良好的睡眠姿势，避免导致血液循环不好。