[回答] 多吃一些黑米粥，黑芝麻糊，黑豆，黑木耳，海带等黑色的食物，最好每天吃一个鸡蛋，还可以多吃豆制品等，同时最好定期检查激素六项，在医生的指导下调理。

[回答] 增加雌性激素的方法有很多，主要通过饮食和药物进行调理，饮食上可以食用豆类，其中含有黄酮体和雌性激素，对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。例如鱼肉、鸡肉，适当的多吃一些豆制品，像豆浆，豆奶等食物。这些食物里含有丰富的雌激素，经常食用有增加体内雌激素的含量。在用饮食和药物调理治疗的同时应保证心情舒畅，不要熬夜，合理营养饮食，注意休息。

[回答] 可以多食用还雌激素的食物进行补充如豆腐豆浆等都富含植物性雌激素在就还可以服用维生素E对这样也很有好处有可以减缓衰老，另外要避免劳累及熬夜，按时休息，增加营养，适当运动，增强体质，这些都是必须的。

[回答] 增加雌性激素分泌的方法可以选择药物的方式来进行治疗，口服雌激素类的药物，如果长时间服用的话，有可能会出现一些不良的副作用。平时也也可以通过食疗来改善，多吃一些豆制品或者是豆类，大豆里面含有非常丰富的大豆异黄酮，是植物里面天然的雌激素。

[回答] 黄豆和红薯以及南瓜等等食物可以增加雌性激素的分泌，如果出现了雌性激素减少的情况，可能就会导致雄性激素升高，身体容易出现长胡子等多种情况。如果通过饮食没有得到缓解，还需要遵照医嘱服用药物进行治疗，在治疗期间还需要定期到医院进行复查。

[回答] 维生素B2不能补充雌性激素，维生素B2的作用是可促进发育和细胞再生，帮助消除口腔炎症，缓解视觉疲劳。成人每日需摄取量为1.2-1.5mg。如果维生素B2缺乏，可表现为精神倦怠，失眠，多梦，口干，口臭，经常头痛等。如果维生素B2过量，可能引起皮肤瘙痒，麻痹，灼热感，刺痛等。

[回答] 可以增加的，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。

[回答] 主要通过饮食和药物进行调理，饮食上可以食用豆类，其中含有黄酮体和雌性激素，对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多饮蜂王浆，这是天然的雌性激素食物，可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。

[回答] 可以喝的，豆浆含有大黄异黄酮是一种植物激素，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，但是任何食物都不能食用过量，营养丰富的豆制品不见得适合所有人。

[回答] 多吃黄豆和豆制品，富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌可以多吃。