[回答] 半小时内禁烟，禁咖啡，安静环境下在有靠背的椅子休息至少5分钟，取仰卧位或坐位测血压，被检查者上肢裸露伸直并轻度外展，肘部置于心脏同一水平，将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，使其下缘在肘窝以上约2至3公分，气袖之中央位于肱动脉表面。检查者触及肱动脉搏动后，将听诊器体件置于搏动上准备听诊。

[回答] 用手机测量血压非常不准确，也是不推荐的，根据脉搏的速度与冲量间接评估血压，推荐经过校准的电子血压计，在测量时患者可以取平卧位或者坐位，休息5分钟以上再进行血压测量，测量的过程中不要大声喧哗或者活动等。以传统的水银血压计测量血压，手机测量血压还是不推荐。

[回答] 测血压没有固定的时间，晨起醒来时测第一次血压，上午8点到10点之间测第二次血压，午后2点到6点之间测第三次血压，睡觉之前测最后一次血压。

[回答] 手机能测血压，下载个软件就可以了，手机测量的血压只能做一定的参考，不可以做最后的确定诊断，但是如果发现血压异常的话，需要去门诊做进一步的检查。

[回答] 在正常状态下人血压是不稳定的，在24h之内处于一个波动状态并不固定，一般在正常状态的时候，清晨睡醒了血压会慢慢的上升，到下午6-7点的时候，血压又是一个高峰值，而在夜间睡眠状态血压比较低，心率也比较慢，一般认为早上6-7点左右未起床时血压更为准确。

[回答] 手机测量的血压误差较大，准确性较低，最好是用水银柱血压计测量血压情况，高血压属于慢性疾病，常有头晕，眼花及全身乏力等症状。

[回答] 测血压时间是在早晨起床休息10-20分钟是比较准的，这个时候不要吃饭、喝水、剧烈运动，这个时候测量，血压相对比较准确，不过如果想测血压一天多测几次比较好。

[回答] 测血压在早晨是最低的，醒来活动后血压逐渐增高，下午血压开始下降，选择在晨起口服降压药物，可控制一天血压平稳，测量血压在一天当中的任何时段都是可以的，但是需要坚持每天在这一时段测量血压。

[回答] 手环可以测血压，通过手环测血压可能不够准确，因为手腕的动脉离心脏比较远，测的时候也不是和心脏处于同一水平面，所以准确性肯定不如测上臂动脉准确。

[回答] 测血压早上比较好，患者可以在晨起后进行血压测量，其实没有什么具体的时间测量是最好的，因为如果血压正常无论在哪个时间段进行测量，血压都应当是在标准范围以内的。