[回答] 女人气血虚的时候，可以通过改善饮食结构进行调理，比如在食物当中增加大枣、阿胶、山药、茯苓；也可以适当的服用有补血作用的中药，比如旱莲草、桑寄生、人参、党参、太子参；此外也可以坚持按摩穴位，促进气血运行畅通，达到生气旺血的效果，在日常当中，女人更要注意保暖，避免受凉受寒。

[回答] 一般出现血虚以后，先进行饮食调理然后再配合一些补血的药物。饮食可以多吃一点猪肝，红枣，阿胶，山药，枸杞，黑米，可以通过煲汤或者是煮粥的方式来进行滋补，可以在医生的指导下吃一点补血颗粒。

[回答] 可以采用饮食疗法。平时做一些粥类食品来喝，比如仙人粥或者是黄豆炖猪肝这类的食物。都是非常好的改善气色，缓解气虚的食品。还有就是平常要吃一些含有优质蛋白和微量元素，比如铁和铜类的食物。

[回答] 血虚主要就是食补调理，血虚是因为经期持续时间过长，出血量多，长此以往导致的气血虚弱，所以不是一下就可以调理或者是补好的。在日常生活方面要注意按时作息，不要熬夜，更不要过于劳累，每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进局部的血液循环。

[回答] 补血的食物有很多，应该在平时的饮食中适当的补充，长期的进行，逐渐的恢复正常，饮食上应该营养充足，搭配合理，应该以高蛋白高营养为主，比如肉蛋奶等，生活中劳逸结合，多休息，避免熬夜劳累受凉，保持良好积极的心态，促进不适的消除，恢复正常。

[回答] 女人血虚的症状为面色苍白、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、多梦、月经量少、色淡、闭经、舌质淡、脉细无力等，由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关，尤为重视对脾胃的补养，调理血运，血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血，出血者宜止血。

[回答] 血虚一般是由过度劳累和营养匮乏引起，想要改善血虚和预防贫血就需要对身体补充充足的营养物质，或补充一些营养补血铁剂，以及血虚调理应多吃能够补铁生血的鱼类和禽类以及红枣，桑葚、龙眼肉等，同时对于出现头晕、乏力、血气不足的患者可以通过补充一些营养铁剂来进行改善血虚。

[回答] 血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，引起面色淡白或萎黄，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少等症状。日常可多进食黄豆炖猪肝、兔肝煲、猪肝泥等。也可以用中药进补。

[回答] 女人气血虚首先可以通过饮食来进行调理。平时可以吃的补气血食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉等，女人长时间食用可以改善气血亏虚的症状。

[回答] 首先要适当的休息，避免过度劳累，因为劳累就会过度的耗气。饮食上或者药物上，适当给补气养血的药物或者食物，气血虚是指气和血两者都不足，也叫气血两虚，常常可以见到神疲乏力，气短懒言，汗出，甚至自汗，面白无华，口唇色淡，爪甲苍白以及心悸，失眠，多梦等等。