[回答] 维生素D缺乏会对骨代谢产生显著的影响，儿童缺乏患佝偻病，成年人缺乏发生骨软化症，会出现骨痛，骨折。会导致免疫力下降，患病。还会引起肌无力、肌肉酸痛、疲劳和嗜睡等非特异性症状。

[回答] 维生素D缺乏的症状就是容易发生佝偻病、骨头疼痛，而且还会有经常出汗的表现。维生素D是能够帮助钙质吸收和消化的，如果是缺乏了维生素D，那么身体内就算是补充再多的钙质，那么也不会很好的被身体吸收。在生活中一定是要多补充维生素D，尤其是一些小孩子或者是老年人。

[回答] 孕妇缺少维生素d有可能会导致出现佝偻病，有可能还会造成骨骼骨发育缓慢，导致胎儿畸形的情况，平时在怀孕期间一定要加强一些新的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时一定要注意劳逸结合，避免长时间的负重，养成良好的生活作息习惯，定期到医院进行产检。

[回答] 从饮食上来补充维生素d，维生素d会存在动物中。平时多吃肉类食物，动物肝脏、瘦肉，并且多晒太阳来促使维生素d合成。平时多吃蛋黄，海鱼，瘦肉，脱脂牛奶，坚果，乳酪和动物肝脏等。

[回答] 怀孕期间维生素D对于胎儿的生长发育非常重要，在妊娠期及哺乳期都需要维生素D的补充，维生素D的补充具体有以下几个方面，一个是晒太阳，第二个是补充维生素D，孕妇可以多到户外去走走散散步，每天保持在2个小时的晒太阳时间，就可以补充到大量维生素D，对于胎儿的发育是有好处的，还要多吃一些含有维生素D的食物。

[回答] 缺少维生素b可能会导致出现身体乏力的情况发生。或者是引起出现肢体的麻痹，导致出现头晕失眠或者是不安的情况，导致出现容易不安，或者是导致出现容易健忘的情况。出现了维生素的缺失，有可能会导致出现身体的免疫低下，导致容易发烧和感冒的症状。

[回答] 缺少维生素e会出现头发分叉、肌肉萎缩、头皮发干、易出虚汗、妇女出现痛经、性机能降低等多种症状。在生活中可以多吃一些含维生素e的食物来帮助治疗。

[回答] 缺少维生素b的主要症状是食欲明显减退、身体乏力、没有精神、记忆力减退等症状。严重的情况下可能还会引起脚气、口角炎、口臭等症状，要及时的给身体补充一些维生素b。缺乏维生素b也可能会出现炎症，贫血，脑功能失调等症状，而且还会导致骨骼发育慢缓，神经系统异常等症状。

[回答] 不同的维生素具有不同的作用，缺乏不同的维生素所引起的症状也不同。维生素A缺乏会引起干眼病、夜盲症等，出现暗适应能力下降、结膜干燥等症状。维生素B族缺乏会导致皮肤病。

[回答] 缺乏维生素B3容易出现倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒。并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。B3合成性激素不可缺少的物质，能促进血液寻坏，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。