[回答] 多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。抑郁症是一种常见的心理障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，多数是由于外界环境的影响，意外刺激，再就是自身的一些不良情绪等因素导致的。

[回答] 气血不足会导致患者出现头晕眼花，失眠多梦，面色苍白，月经不调，疲劳消瘦等症状，可以吃些阿胶，或者是用人参，红枣，白术，黄芪等都具有补气血功效的中药材，与鸡肉或排骨炖煮后食用，能有效改善气血不足的症状。但是人参，白术等补气血的补品，一次性不要吃太多，以免起反作用。

[回答] 怀孕期间一般是不需要吃太多的补品的，在饮食上要注意营养均衡，适当的吃一些富含蛋白质和维生素比较高的食物就可以了，在怀孕的早期可以多吃一些坚果类的食物，很好的促进胎儿大脑的发育。在怀孕期间一定要注意身体的保暖，定时的到医院去进行产检，让医生时刻掌握自己的情况以及胎儿发育的情况。

[回答] 老年人并不是适用于所有的补品，想要提高老年人身体机能，首先了解老年人的体质后再行选择补品。对于平和体质的老年人来说，其实并不需另行补气养血，这些营养物质都是可以在日常食物中获取到的，只需补充流失的钙和促进钙吸收的维生素D。

[回答] 多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。中期2-4周可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生长需要。对于后期5周以上，骨折的饮食因为已经开始骨痂的生长，只要继续使用营养价值高的食物即可。

[回答] 眼睛手术以后，建议吃一些富含维生素含量比较高的食物。主要是多吃一些含维生素B的食物维生素B1、B12，还有含叶黄素或是纤维和蛋白质比较高的比较高的食物。比如新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 糖尿病人是不适合吃补品的，因为糖尿病需要限制饮食。一定要根据每个人的具体情况设定每天摄入的总热量，尽量避免高热量的东西，比如油炸的食物，零食等等。养成良好的饮食习惯，比如增加咀嚼的次数，不要一边看电视一边吃东西。餐前喝一点菜叶汤，多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜。血糖控制良好的情况下，可以吃一些含糖量低的水果。

[回答] 去运动锻炼。多吃蔬菜水果。可以适当多吃点鱼，鸡蛋，牛肉，鸡肉，养肉。可以吃点冬虫夏草，也可以吃点燕窝都是可以。注意睡眠充足。

[回答] 糖尿病早餐的主食应多吃全麦面包、蔬菜包子、咸馒头、面包卷等谷类食品。燕麦比其他谷物含有更多的纤维。与传统的米粥相比，它更适合糖尿病病人，特别是牛奶煮谷类是一种较好的糖尿病早餐食品。

[回答] 对于糖尿病患者来说，优质蛋白质非常重要，既能够保持他的体力，又能够防止他的血糖过高、过快地去上升。尤其是饱和脂肪比较低的一些白肉，像水产品、像鸡肉、鸭肉去皮的。