[回答] 运动完10分到15分钟左右以后，心率恢复到正常范围，可以适当的喝一些淡盐水，然后约每五分钟喝一百毫升左右，这样的话有助于体能的恢复。

[回答] 临床工作中机体骨折术后，愈合一般需要三个月左右，早期不建议过早运动，避免骨折错位给机体带来不适反应现象。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养补充维生素微量元素等。

[回答] 骨折后1~2个月即可拆除石膏。然后就可以开始活动，但是在刚开始活动时，由于局部组织长期处于松懈状态。所以要从轻度训练开始，尽量避免过度劳累。

[回答] 骨折手术后45天可以开始锻炼。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折，少数病人可能会遗留有不同程度的后遗症。

[回答] 三个月以上的恢复时间。恢复中和恢复初期都不要过度的训练。以免影响患处，导致疼痛的出现。及时进行复诊，对症进行治疗，平时注意休息。

[回答] 骨折之后一定要等骨折部位完全的复原后，才能够正常的活动。大部分的骨折症状需要三个月的时间才能够完全的恢复，如果是粉碎性骨折等严重的骨折情况还需要更长的时间。就算是骨折完全恢复之后，也要再过一段时间才能够正常的进行运动锻炼。

[回答] 骨折以后，局部的地方因为出血水肿，疼痛和肿胀都会比较明显，一般24小时以内属于急性期，此时主要是出血继续增多的时期，此时不宜热敷，主要以冷敷为主，可以起到消肿止痛的作用。过了24小时以后，局部的地方出血基本停止，可以选择热敷，此时热敷具有活血化瘀的作用。

[回答] 如果是人体下肢的骨折，需要根据骨折的位置，骨折程度以及骨折的治疗方式不同，其能够走路的时间也会有明显不同。脚部出现骨折的情况。一般恢复期6-8周左右。如果骨痂生长良好，骨折线已经模糊，拆除石膏固定就可以适当的下地活动了。

[回答] 如果没有伤到筋，大概6-8周就可以恢复，出现骨折后，打上夹板和石膏进行固定，待第8周时骨头就能基本恢复，此时可以拆掉夹板和石膏。如果伤到筋，通常要3个月才能恢复，因为筋的恢复时间比骨头要长。

[回答] 骨折后在三个月后才可以喝酒，在骨折期间最好不要喝酒，因为在骨折的前期是需要很多的药物治疗的，患者最好不要喝酒。在骨折复位以后，要在后期加强护理，会有利于骨折恢复情况的，要多服用接骨续精、滋补肝肾以及补血补气的药物，一定要在医生的指导下合理用药。