由于长期吸烟所引起了依赖性，所以戒烟后可能会出现身体上的不适症状，可能会出现恶心、反胃的症状，也可能会出现神经系统的症状，可能是没有兴奋神经的刺激出现了过度的紧张。可以转移注意力，去做一些其他更有意义的事情，缓解紧张的情绪，过段时间就会好转。可以去消化内科咨询，如果排除胃肠道的疾病，还是感觉到不舒服，可以去正规的戒烟中心就诊。