[回答] 脚崴了之后的第一个24小时是需要冷敷治疗的，脚崴后会随着时间的推移发生肿胀，如果脚崴了之后肿得特别厉害，最好去进行X光片的拍摄，排除局部骨折的发生。没有骨折，回家之后可以进行冷敷治疗，防止肿胀进一步加重。超过了24小时之后可以进行简单的热敷，促进肿胀的消退。

[回答] 初期限制活动，患肢抬高，局部用冷毛巾包裹冰块局部冷敷，有效缓解局部疼痛、肿胀。冷刺激能收缩毛细血管，减少出血、降低痛感。一般每次冷敷15分钟，待局部炎症局限了，48小时后可以改成热敷，作用是促进局部血液循环，促进炎症的消散。

[回答] 脚肿了24个小时之前可以采用冷敷的方式来进行止痛，24个小时之后可以采用热敷，促进局部的血液循环使浮肿消除，也可以适当的进行按摩，可以促进脚部的快速恢复。在恢复期间要注意适当的休息，不要做剧烈的活动，也不要吃一些辛辣的食物。

[回答] 脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血，是先冷敷。让受伤的脚不至于更肿大，然后超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽量少走路。

[回答] 脚摔肿了之后应该在48小时之内做适当冷敷，冷敷可以减少腿的肿胀程度，减少组织渗出，减少炎性反应。48小时之后才可以考虑做适当热敷，促进软组织肿胀的消退，促进组织液的消退。

[回答] 冷敷。脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，尽量少走路，有条件的话最好是适度把脚抬高。

[回答] 3天内局部冷敷然后可以改为热敷，正常会造成局部组织液或者血液渗出，形成局部的肿胀，冷敷能缓解这种渗出的速度，减轻肿胀和疼痛。

[回答] 脚扭伤后要进行冷敷。扭伤后早期，因为受伤局部的血管快速扩张，局部组织出血等均可导致局部快速肿胀，及时行局部冷敷使血管收缩，降低血管渗出与局部出血，可有效降低局部肿胀程度，并减轻疼痛症状，伤后36小时后受伤局部渗出或出血停止，这时改为局部热敷，扩张血管，促进肿胀及出血吸收，可以有利于肿胀消退和组织恢复。

[回答] 扭到脚以后在短时间内要进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，然后在恢复时间的时候可以进行热敷，能够促进血液循环缓解疼痛。扭到脚以后一定要仔细保养护理，多卧床休息不能做活动，防止影响脚的恢复，尽量避免脚受力，平时在运动的时候要做好准备工作。

[回答] 在被打后的二十四小时可以先冷敷。脸部被打后会引起脸部软组织水肿、淤血等症状。低温会使组织收缩，血管及淋巴管收缩，减少组织液的渗出，减轻组织水肿淤血加重，24小时后建议热敷，热敷会起到热胀冷缩的作用，温度升高会使血管及周围组织扩张，增加渗出液的吸收，减轻局部组织水肿及淤血。