人体乳酸是由于过度运动，使体内产生过多的乳酸，不能在短的时间内分解，而引起大量的乳酸形成堆积的症状，患者可以出现局部肌肉酸痛的症状。建议患者在日常生活中或锻炼时不要超负荷锻炼，应适量的运动。在运动以后建议患者可以洗一洗温水澡或汗蒸等，有利于身体的调理，减少乳酸堆积的症状，还可以用中医按摩，针灸，等理疗方法进行调理治疗。