[回答] 准妈妈怀孕前三个月，可以多吃蛋白质，保证蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的丰富营养，不要吃不健康的食物，注意清淡为宜。

[回答] 孕妇三个多月平时应该做到营养均衡全面，做到荤素搭配，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，比如说石榴，苹果，香蕉白萝卜，胡萝卜，也可以多吃一些粗粮，多吃一些富含钙锌的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶鱼肉，一定要按时服用一些叶酸，预防胎儿的畸形。

[回答] 要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。前三个月还需要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃。

[回答] 首先要保持充足睡眠，注意休息，保持心情舒畅，不要剧烈运动，以免流产。注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。避免接触有毒有害物质和宠物，慎用药物，进行孕期疫苗的接种。

[回答] 孕妇在前三个月的时候可以适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，而且也可以补充一些dha，或者是多吃一些鸡蛋或者是核桃，对胎儿发育都有很好的作用，在怀孕早期的时候，由于胎儿发育还不是很稳定，因此尽量避免有剧烈的运动。

[回答] 孕妇在怀孕的初期可以适当的吃一些海带和紫菜，还有海藻等绿色的蔬菜。比如说也可以吃一些青菜和大白菜还有卷心菜还有茄子和西红柿。也可以适当的多吃一些酸奶，或者是鱼类的食品，也可以适当的多吃一些豆制品和浆果还有鸡肉这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累。

[回答] 孕妇怀孕前三个月禁忌：1.需要禁止性生活，因为在怀孕前三个月的时候，胎儿还没有完全稳定，如果有性生活，很有可能会导致出现意外流产的现象。2.需要注意饮食，山楂或者螃蟹等食物最好少吃或不吃，山楂可起到子宫收缩作用，如果吃的较多，就可能会出现先兆流产征兆，螃蟹属于寒性食物，不宜多吃。

[回答] 怀孕以后绒毛膜促性腺激素增高，胃排空时间延长，会出现恶心呕吐等胃肠道不适的症状，都属于妊娠反应，无需特殊处理，清淡饮食，少吃多餐，适当活动，促进胃肠蠕动，减轻症状。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。

[回答] 孕妇前三个月一般是不能坐飞机的，在怀孕前三个月，胎儿还非常的不稳定，如果坐飞机的话，可能会导致出现流产的情况。在怀孕以后一定要多注意休息，并且还不能提重物，而且还不能爬高或者是下蹲，并且还需要注意营养均衡，有助于胎儿的生长发育。

[回答] 孕妇前三个月要避免性生活，以免造成流产。饮食要均衡营养，易消化吸收，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃刺激性食物，不喝浓茶，不喝咖啡。避免在高温的环境下工作，不要接触含有汞、苯等有害物质，避免劳累，避免情绪激动，避免接触烟酒环境，居住室内空气保持清新。