[回答] 及时的去医院检查，看有没有引起韧带撕裂和骨折，注意休息，停止运动。可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻肿胀和疼痛。外用消炎喷雾剂消炎消肿，活血化瘀，少食辛辣生冷性食物，48小时以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式，促进血液循环，帮助康复。不要长时间站立，晚上睡觉的时候要注意保暖。

[回答] 这个部位的肌肉拉伤大多是由于大腿急剧的外展，由此造成的内收肌拉伤，治疗上其实很简单，伤后即刻给于局部冷敷6-8小时，同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动。

[回答] 大腿肌肉拉伤多见于人们在剧烈运动之后，或者是进行过度的体育锻炼之后造成的大腿肌肉拉伤。大腿肌肉拉伤之后应该首先是制动，应该首先是停止引起拉伤的剧烈运动，然后在24个小时以内应该是冷敷，最好不要胡乱的涂一些外用的药物。

[回答] 在伤后即刻给于局部冷敷8小时，外用止痛类膏药进行局部涂抹。同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免剧烈运动，可以应用非甾体类药物进行治疗，5天以后可以给于局部热敷及适当的按摩等。

[回答] 要避免剧烈活动，注意休息，在伤后48小时内可以局部冷敷，一般可以使用医用冰袋或者用毛巾裹上冰块冰敷患处，每次20分钟左右，每天4-6次，冰敷可以促进伤处毛细血管收缩，减少出血，从而有效的缓解拉伤部位的肿痛症状。48小时之后可以改为热敷，以促进血液循环，从而促进肿胀消退。如果拉伤后疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗。

[回答] 在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷，伤处疼痛会减轻的，缠上弹性绷带，把腿放高，使伤后出血的肿胀控制在最小限度。

[回答] 大腿内侧的筋拉伤，指的是内侧的肌肉损伤，会造成局部的无菌性炎症。所以其对症处理措施包括卧床休息，患侧肢体的制动减少活动，急性期后改为局部热敷理疗，也可以局部涂抹药品等以促进局部血液循环，加快组织局部的血液循环以促进组织恢复。

[回答] 大腿根部韧带损伤的缓解方法可以使用消炎止痛的药物进行缓解，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗。首先24小时之内可以对局部进行冰敷，通常可以缓解局部肿胀的情况，24小时之后可以对局部进行热敷，通常可以促进血液循环，最好是到医院做一下拍片的检测。

[回答] 大腿内侧韧带拉伤可以进行局部的冷敷，因为韧带拉伤常伴有伤处的出血和软组织的损伤，这时冷敷可以起到止痛，止血，消肿的作用，这时可以用冰块外包毛巾对局部进行冷敷，要坚持三天，每天三次且每次15分钟左右，注意不要冻伤。

[回答] 大腿内侧肌肉拉伤之后，想要快速恢复，其中非常重要的一点是要对患肢制动，肌肉损伤之后一旦不能够制动，就会导致本来已经损伤的肌肉加重损伤，在日常运动牵拉中，可以使得肌肉纤维损伤程度更重，并且恢复速度会明显的延缓。其次，可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，其中可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。如果追求更高的恢复速度，可以考虑做冲击波治疗，冲击波治疗现在对于肌肉的恢复是速度比较快的治疗方案。