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胶原蛋白缺少怎样补？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
胶原蛋白缺少可以通过食疗或者药物等进行治疗。平时可以适当多吃猪皮，鸡皮以及鱼肉等食物，也可适当多喝牛奶以及豆制品等，可以有效的补充胶原蛋白。必要时患者还可以通过口服胶原蛋白等进行治疗。治疗期间患者还需要多注意皮肤的护理，避免干燥等因素影响恢复。
吃什么补胶原蛋白最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补充胶原蛋白，可以吃些鱼类和红色蔬菜，如西红柿、红椒等，对皮肤有好处。平时还要注意休息，防晒。可以吃一些银耳，不过银耳不是药物，不能立竿见影，想要有作用还是要长期吃。
怎样补充胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补充胶原蛋白可以吃猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白能够起到防止衰老的作用，保持皮肤柔软，光滑，改善体内的微循环。也可以吃豆制品，豆制品中含有丰富的胶原蛋白，能够调节体内的激素是良好的富有胶原蛋白的食物。
什么食物补胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补胶原蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，猪蹄、燕窝也有一定的含量，但这些食物，在补充意义上差别不大。胶原蛋白的主要成分是蛋白质，蛋白质是由氨基酸作为原料组成。
女人吃什么补胶原蛋白
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
女人补胶原蛋白可以吃蛋白粉，或者是猪肉皮、木耳。绿色的蔬菜水果或者是豆类食品以及大虾、虾仁、鱼等。这种食物里面都含有丰富的胶原蛋白粉的成分，从而可以给身体提供胶原蛋白，期间也一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食均衡，以免补充过多也会给身体带来一定的副作用。
吃什么补脸上胶原蛋白
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
日常生活中有很多食物就含有丰富的胶原蛋白。多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。
怎么补胶原蛋白最有效
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
胶原蛋白主要是通过饮食补充，每天多吃鱼类，西红柿、红椒等红色蔬菜，菠菜、甘蓝菜等深绿色蔬菜，还吃胡萝卜、番薯、豆奶、奶酪、豆腐、黑莓、树莓等食物，以及猪蹄、骨头汤等，起到补充作用。
脸上胶原蛋白流失怎么补
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
增加富含胶原蛋白的食物的摄入量，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄、鱼胨等食物，可以起到很好的补充胶原蛋白的作用，增加富含蛋白质的食物，为胶原蛋白的合成提供丰富的氮元素。
怎样增加面部胶原蛋白？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
药补不如食补，多渠道补充胶原蛋白，日常可以吃一些含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、鸡爪还有鱼类，尤其是有肚部分，胶原含量是挺高的。
怎样补充胶原蛋白好？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
饮食上多吃猪蹄儿或者是鱼皮还有银耳之类胶原蛋白多的东西。也可以到美容机构注射胶原蛋白，胶原蛋白能让皮肤有弹性更光滑白皙，如果胶原蛋白流失会造成皮肤暗黄没有弹性出现皱纹，平时保持好的心态不要有太大的压力，尽量不要熬夜别让胶原蛋白流失。
已经到底了