[回答] 泡脚的水不要过热，也不要过凉，维持在38℃-43℃比较好。泡脚的时候要注意水一定要淹过脚踝部分，再进行一些搓动、揉按，会起到更好的作用。因为在脚踝上有很多的经络穴位，通过这样泡脚可以起到一个更好的养生作用。

[回答] 泡脚时用木桶，木桶不仅含中药成分，而且有散温慢，稳定性强的好处。水温控制在40度左右，过热会对皮肤不利，过凉没有理想的效果。泡脚的时间应以15到20分钟为宜，还要坚持天天晚上睡觉前半小时进行泡脚。

[回答] 一年四季都可以，夏天也可以泡脚养生，泡脚是调理身体很有效有益的养生方式，在泡脚的时候，水中的高温会将人的脚上毛孔全部打开，还能按摩脚底，有利于排出人内毒素。

[回答] 醋泡脚可以起到活血化瘀的作用，而且能够起到调经络的作用，在泡脚的时候水温不宜过热也不会过凉，水温最好要在35度左右，经常性泡脚可以缓解脚部的疲劳，改善睡眠的质量能够防止脚步受到真菌或者霉菌感染，能够有效的起到预防皮肤疾病。

[回答] 养生首先应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，整个身体都会受到影响，应该保持好的心态等。

[回答] 1.可以吃一些食物养生，比如说绿豆，菌类、海藻类的食物。具有清热解毒的作用，还可以促进毒素排出体外。对于血液具有很好的清洁功能。2.通过运动养生，可以促进皮脂腺的分泌，运动会出现大量的汗液，具有排出湿气的功效。3.经常做瑜伽养生，可以促进身体的血液循环，有助于身体的废物排出体外。

[回答] 如果在生活当中喝茶最好选择适合自己的茶比较好一些，因为每个茶的功效都是不一样的，所以如果在这期间想起到美容养颜的，可以选择茉莉花茶是比较好的。另外玫瑰花茶是能够活血调经。另外在这期间也一定要经常锻炼，提高免疫力。日常生活当中一定要保证每天营养均衡，同时一定要避免过于劳累。

[回答] 晚餐吃小米粥或者玉米粥以及面条最养生，因为小米粥和玉米粥以及面条中的营养含量非常丰富，也有利于身体的消化，并且不会对肠胃功能造成损伤和负担，所以是非常养生的。在晚上的时候一定不要吃一些过于油腻的食物，也不要吃一些肉类食物，以免出现积食的情况。

[回答] 湿气重可以用祛湿的药物加到水里泡脚。体内湿气重是可以泡脚的，泡脚可以去除体内的湿气，在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚，并且每晚都要坚持泡30分钟左右，可以起到良好的祛湿效果。

[回答] 可以用热水泡脚，但是水温不能太高。下肢静脉曲张是由于静脉瓣膜病变导致的血液倒流，淤积在血管内，而出现血管扩张，迂曲变形，这个病主要是手术治疗为主，效果还是不错的。做到多次泡脚，才能起到相应的效果。