[回答] 西红柿能减肥，西红柿减肥可以在每天早晨起床以后吃两个西红柿来代替早餐，因为西红柿里面含有的维生素比较多，同时也没有太多的脂肪，对于减肥有一定的辅助作用。在减肥期间最好不要吃过于油腻的食物，或者是太甜的食物，而且还要适当的参加一些运动，都可以起到减肥的作用。

[回答] 火龙果减肥法，将火龙果去皮，切成小块，大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。放蜂蜜、柠檬汁进行调味。确实达到了减重的作用。

[回答] 喝水减肥法主要就是通过多喝水来促进体重的下降。通常主要就是早晨空腹的时候喝一杯水，可以起到促进消化，加速胃肠蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外。同时饭前喝水可以增加胃部的饱腹感，从而减少正餐的进食量。每天的喝水量不要太大，一般每天1500~2000毫升。

[回答] 苹果里面富含各种维生素和酶，应用减肥在3天的时间，拒绝服用其它主食，可以在饥饿的时候吃一个苹果，中间夹杂更多的减肥运动，可以感受到身体明显变瘦。3日苹果减肥法只是一个名字的统称，并不一定说是3日就可以减肥，主要还是看人身体的肥胖程度，正规的减肥就是少吃主食，多吃蔬菜水果，应当加强对身体的锻炼，从而达到减肥的目的。

[回答] 有快速跑、举重、投掷、跳高、跳远、快速跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、快速肌力训练等。这些运动负荷强度高、顺应性强，由于强度大，很难持续长时间，且容易疲劳。做这些运动的时候，一定要做好热身运动，让身体适应，一定做好防护措施，如带好护腕、护踝、护膝。

[回答] 饮食减肥里头的最主要的强调的治疗方式，通过饮食的控制来减肥的话，肯定能达到减肥的作用。一般来说的话，所有的减肥它的基本理论都是饮食所摄入的量，一定要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。所以就是说要少吃多动，总结起来是这样，才是减肥的比较好的方式。再就是如果想减肥的话，一定要清淡饮食，少油、少盐、戒烟限酒，少吃糖类等等的，这样才能起到减肥的这种的作用。而且一定要在专业人员的指导下来进行，不要盲目的不吃饭来减肥，这样是不好的。

[回答] 水煮白菜减肥有一定效果。白菜中淀粉含量比较少，基本没有脂肪成分，所以摄入后没有增肥效果。而水煮白菜这种烹调方法，不加入油脂，热能很低，而且这种方法味道不好，可以降低人体的食欲，减少食物的摄入量。

[回答] 是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤。实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，实际使用过程中存在极大的安全风险。

[回答] 3337减肥法就是想减肥分别分为第1个三天，第2个三天和第3个三天，再加上一个7天的周期，通过这样的分类方式来达到减肥的效果，主要就是限额限量的控制和安排每天的食物，通过这样分类的方式来达到减肥的效果。3337减肥法也是一种节食性的减肥，严格的控制每天摄入的食物和热量。

[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。