[回答] 运动过量膝盖疼可以在膝盖上贴膏药来缓解，也可以使用针灸的方法来促进恢复，服用一些通经络的药物也能够起到一些缓解的作用。膝盖疼可能是由于疲劳过度而导致的，平时要注意不能做剧烈运动，饮食上一定要及时的补充钙质和微量元素能够强健骨骼。

[回答] 少运动量。放松腿部，用冰敷的办法，进行屈伸练习。对做稳定膝关节的功能训练。进行小半蹲训练。按摩膝关节。对膝盖进行保暖热身运动要充分，选择合适的运动鞋，把握合适的运动量，掌握运动技巧，从低强度运动开始。

[回答] 运动过量膝关节的位置疼痛不舒服，可能是韧带拉伤了，也可能是半月板损伤了，或者其他的膝关节问题比如滑膜炎等。这种情况可以骨科医生面诊，结合查体初步判断。注意观察有无膝关节弹响，或者卡压等现象。如果考虑是半月板损伤或者滑膜炎等情况，可以完善膝关节的磁共振检查。局部的地方热敷和按摩，暂时减少运动，长距离行走。

[回答] 患者要减少运动量，或者用热毛巾热敷膝盖，并配合按摩，加快血液的循环。也可以去医院进行针灸治疗，缓解疼痛。吃含钙量高的食物，补充身体的钙元素，另外在口服维生素，因为这能加快钙的吸收。要限制高热量食物和高碳水化合物食物的摄入，增加高蛋白食物的摄入量。

[回答] 是由于运动后过度疲劳所出现的，但也不排除存在韧带拉伤的现象，可以到医院进行拍片检查，如果存在韧带拉伤，需要根据韧带拉伤的程度选择合适的治疗方法。

[回答] 运动后膝盖疼是由于膝关节炎症或者扭伤导致的疼痛。应该到医院进行拍片检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物治疗，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，也可以进行热敷。

[回答] 运动后膝盖痛是运动后导致的膝关节劳损或是滑膜炎有关系的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗，同时注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，应该是可以缓解症状及促进病情恢复的。

[回答] 多数是因为患者的膝关节炎症或者扭伤导致的，建议要到医院进行拍片检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物处理，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好，平时在睡觉之前，可以选择适当的热敷。

[回答] 运动后膝关节内侧出现疼痛，常常是由于在运动当中出现膝关节在负荷下的急剧外翻，从而造成膝关节内侧结构的损伤。最严重的常见叫做膝关节三联征，包括膝关节的内侧副韧带、膝关节的内侧半月板以及前交叉韧带。

[回答] 属于肋间神经痛，肋软骨炎，肌腱拉伤的症状，处理，一是避免剧烈运动，二是休息好保持心情舒畅，三是不吃辛辣刺激食物，可以做局部热敷按摩等治疗，减少活动，多休息，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。